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140公斤男子瘦不下來！「睡眠、壓力」是原凶 醫曝肥胖「4原因」
民視新聞 2024/03/15 11:29:03
生活中心／林靜芬報導
隨著民眾對健康的關注程度提升，越來越多的人意識到肥胖對健康的危害。醫師分享在減重
代謝門診中，常常會聽到陪同病患看診的家人說：「醫生，他就是太懶惰了啦！所以才這麼
胖」。然而真的只是因為懶惰，才造成肥胖的嗎？認真來講，懶惰雖然是肥胖的條件之一，
但是肥胖的成因有很多，而其中造成肥胖的四大原因，離不開飲食、運動、睡眠、壓力。
敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅說，在他的門診中，曾遇到一位病人，體重140公
斤左右，職業是司機。他說工作的時候，常常40-50個小時沒睡覺。他當下聽到感到很驚訝
，長時間沒睡覺，萬一精神不濟不就很容易發生車禍嗎？非常危險且對身體也很不好。但他
的工作是排班制的，沒有固定上下班時間，而且一忙起來，可能只能稍微瞇個半小時，就得
再出車。除了長期睡眠不足以外，還有業績壓力。
陳榮堅內心忍不住OS，像他這樣這麽拼命工作的人，會是因為「懶惰」而變胖的嗎？其實，
光是「睡眠」跟「壓力」就足夠讓他內分泌失調，甚至可能會因為疲憊而誘導他進行錯誤的
飲食行為。像絕大多數人在疲憊的時候，就會想要吃點甜的，或大吃一頓犒賞自己；壓力大
的時候，就會想攝取一些酒精。這些行為都容易攝取到過多的醣份（即碳水化合物），雖然
會讓身體感到短暫的愉悅，但常此以往就會導致肥胖。造成肥胖還有「兩大原因」，其中一
個就是胰島素阻抗，產生胰島素阻抗的人，哪怕只是吃一點點東西，都很容易轉換成脂肪囤
積下來。像這樣的人也不是因為「懶」，而是已經處於生病的狀態了。另外一個造成肥胖的
原因是呼吸睡眠中止症，睡覺時沒辦法讓腦部得到適當的休息，容易造成內分泌大亂，會讓
已經有肥胖傾向的病人變得更胖。
所以肥胖這件事，並不完全是懶的問題。雖然「懶惰」是造成肥胖的條件之一，但會肥胖的
原因還有很多。有可能是真的生病了，像上面提到的與代謝、胰島素阻抗、呼吸睡眠中止症
，甚至是已經到了病態性肥胖的地步。對於肥胖，要認知它是不健康的表徵；肥胖程度嚴重
的，就要視同疾病！它就跟癌症一樣，是多因素形成的，一旦發生了就尋求專業的診斷跟協
助。
https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2024315W0096
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