看板Gossiping
減肥= 211餐盤吃一輩子
211餐盤 = 2份的菜 + 1份的蛋白質 + 1份的澱粉
而我們小七裡可以買的到的商品來組成211餐盤的話
就是用
一盒60元左右的沙拉盒 + 一個59元的雞胸肉 + ??????????
就是那個「????????????????」到底要買啥耶？
照理是要買「一小小小小碗的五穀飯」
但小七沒賣這個東西啊？小七有賣「健康素食五穀便當」
如下圖
https://imgur.com/a/BZEZj1w
但其「五穀飯」的量，在我看來，好像太多了
所以到底那「????????????????」到底要買啥耶？
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澱粉耶，你這是蛋白質吧？
荷包的部份也還好
一般來說211餐盒再配合168斷食 一天只吃二餐 約2百多
跟一般人一日三餐差不多
比如早上起床後先喝溫水喝到飽 中餐晚餐再吃211餐盒
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.204.215.208 (臺灣)※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1706441640.A.E3D.html
推 XOEX: 地瓜啊 49.216.51.35 01/28 19:35
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