[問卦] 有減肥焦慮怎麼辦 該怎麼調適心情

如題 我已經瘦到看起來不胖但還是小胖的階段 親朋好友都說瘦了差不多了 但其實距離目標還有13kg左右 就覺得很煩啊 最後這一段路感覺很難瘦 明明飲食還有運動都很常做 可是就覺得很焦慮 一來怕復胖 二來覺得瘦的慢 明明飲食習慣已經大幅度調整了 但還是怕胖 明明知道越接近目標就越不好瘦 但心裡就覺得很煩 好躁喔 該怎麼調適 -- 體脂也大幅度減少 早就進入正常範圍 但是我想更少
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→ xzcb2008: =.= 跟一樓肛 111.82.7.84 11/09 22:08

推 railman: 尻223.137.111.180 11/09 22:08

噓 noodlesnice: 肛或尻 選一個 101.12.101.237 11/09 22:08

推 horseorange: 練體脂好嗎 看什麼體重 61.64.0.6 11/09 22:08

→ brianuser: 羨慕噓 111.242.241.6 11/09 22:10

→ spring719: 去諮商，減過頭也不好 111.82.201.46 11/09 22:10

噓 King5566: 不減會死膩101.136.155.138 11/09 22:10

推 HiJun: 飲食PO一下 61.227.172.101 11/09 22:11

→ kino056: 減下來又會胖回去 114.137.21.116 11/09 22:11

噓 ilovemiao: 來八卦談什麼減肥 滾 223.139.24.22 11/09 22:11

→ AxlRose: 那你就繼續焦慮阿 1.200.243.151 11/09 22:12

→ AxlRose: 沒得憂鬱症都不算 1.200.243.151 11/09 22:12

→ AxlRose: 憂鬱症會瘦更多 把自己搞到憂鬱症就對了 1.200.243.151 11/09 22:12

→ AxlRose: 或是癌症也可以 1.200.243.151 11/09 22:12