※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1697054485.A.AEB.html
→ rwr: 躺平 不要工作122.116.206.101 10/12 04:01
噓 obov5116: 就不要駝背跟彎腰啊 27.240.160.88 10/12 04:02
→ z32510z: r.i.p 111.71.213.34 10/12 04:02
推 Dinenger: 前列腺高潮激發人體自我修復潛能試試 106.64.33.211 10/12 04:02
→ ghchen1978: 一樓是事實，但幾乎沒人能這樣做218.173.153.244 10/12 04:02
→ LincolnBoy: 休息 找自費物理治療 108.84.209.94 10/12 04:03
推 bruce1119: 投胎220.137.232.175 10/12 04:06
推 hikari533: 不會好了 我已經10幾年了 1.34.217.188 10/12 04:11
推 devan35783: 沒救，頂多不惡化 1.160.230.111 10/12 04:14
推 asami: 不會好 頂多復健維持現狀 多練核心肌群避免 42.73.227.39 10/12 04:20
→ asami: 惡化 只能這樣 42.73.227.39 10/12 04:20
推 t2134563: 控八控控 49.217.67.161 10/12 04:32
噓 rsreason: 用腳底板踢一踢 27.51.72.182 10/12 04:33
→ Freeven: 能躺就躺 減輕腰椎的壓力 180.217.34.68 10/12 04:41
推 Freeven: https://youtu.be/id0_bslplws?si=ExI6S 180.217.34.68 10/12 04:43
→ Freeven: https://bit.ly/3RPUula 180.217.34.68 10/12 04:44
推 wsdykssj: 不會好，很痛的時候也不能急著練，只能 119.14.85.132 10/12 04:48
→ wsdykssj: 休息 119.14.85.132 10/12 04:48
→ wsdykssj: https://i.imgur.com/Fuc227Y.jpg 119.14.85.132 10/12 04:48
推 sukula0306: MRI才看得出來X光看不出來 42.77.190.16 10/12 05:02
推 eric112: 瑜伽 118.232.19.26 10/12 05:24
推 bearbrik: 做深蹲有效180.217.209.165 10/12 05:33
推 linfon00: 吃藥 開刀 42.73.26.148 10/12 05:34
推 g3sg1: 問就是肛208.127.159.106 10/12 05:35
推 friendever: 枕頭不是應該墊在膝蓋嗎 71.202.94.31 10/12 05:49
推 legendgg: 不要工作 躺著就會好 122.118.161.24 10/12 05:49
推 nicholassys: 分享經驗，多做小燕飛這個動作，還 112.78.86.146 10/12 05:55
→ nicholassys: 有大腿痛就拉筋，我靠這個撐了10多 112.78.86.146 10/12 05:55
→ nicholassys: 年 112.78.86.146 10/12 05:55
推 ChungLi5566: 腰部放枕頭這樣下背肌肉都沒放鬆116.241.253.112 10/12 06:07
推 fang46: 我也是... 42.78.168.254 10/12 06:30
→ touchbird: 開刀就好了吧 我爸就是 42.73.173.105 10/12 06:31