[問卦] 這樣算不算168斷食？

施行168斷食已經一陣子了 最近因為感冒 一直有鼻涕、濃痰 有時候不方便、沒辦法咳出來擤出來 我有在斷食窗口時間 直接吞下去 這樣是不是就算是破了斷食有進食啊？ 鼻涕跟濃痰有沒有營養？會不會影響血糖波動啊？ 我覺得我吞下了很多 有沒有八卦 -- Sent from my Google Pixel 7 Pro PiTT // PHJCI --
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推 DebbyJune: 算是進食，吞口水也是，時間要重算哦 67.149.164.27 10/05 11:30

→ ramirez: 有進食就不算 36.237.227.127 10/05 11:33

→ peelgates: 有吞口水就不算 要拿杯子裝 一次喝掉 1.161.187.105 10/05 11:34