Re: [新聞] 警世影片｜25歲男臥推「被槓鈴壓頸奪命」

其實也不懂為啥一堆人看到健身房出事就會靠腰重訓很危險 每項運動攤開來看都有它的危險性 今天這個人的問題就 想推最大重量 旁邊沒人保 沒護槓 差不多跟自己腳綁塑膠繩高空彈跳一樣勇敢 至於什麼腰拱不拱 一般健力選手都會做這種拱橋式的 第一行程變短 第二是用全身的張力在推 所以成績能作比較高 像74公斤的范峻嘉 可以推到205公斤 但是這種推法基本上就是一直要有人在旁邊刁動作 稍微動作一跑掉 張力沒了就很危險 所以沒有什麼臥推腰不能拱這種事 只是除非你往比賽發展 不然一般不會用這種推法 結論:健身房達爾文 重點還是在拚大重量旁邊不找人 又不架護槓 每次去練都是在死亡倒數 --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.130.70 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1694916947.A.999.html