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推 pilipi: 我髕股外翻，就是因為股四頭肌力量不夠， 111.240.10.27 08/04 21:47
→ pilipi: 醫生也是要求要做運動改善 111.240.10.27 08/04 21:47
→ a240daniel: 幫忙攤重量阿 39.10.33.143 08/04 21:47
→ hurompton: 避震吸收衝擊力啊123.204.134.152 08/04 21:48
→ derrick1220: 深蹲有拉傷過 現在只敢爬樓梯練下盤101.137.237.130 08/04 21:48
推 ABiao0220: 強化關節的支撐阿 39.10.58.98 08/04 21:48
推 hkcdc: 左轉肌肉版 101.12.17.118 08/04 21:48
推 t72312: 力量夠關節位置不會跑掉 1.172.83.110 08/04 21:51
→ t72312: 意思是用肌肉承受 就不會用關節直接代償 1.172.83.110 08/04 21:51
推 SiFox: 周遭肌群都有幫助，圍繞起來就是天然護膝 118.232.101.88 08/04 21:53
→ b9513227: 肌肉可以固定 緩衝 114.43.48.132 08/04 21:53
→ GeogeBye: 不是保護，是你肌力不夠，就會把身體重125.228.130.186 08/04 21:53
→ GeogeBye: 量壓在膝蓋上。肌力夠膝蓋就不會損傷125.228.130.186 08/04 21:53
推 cubegaga: 穩定關節啦 101.9.198.221 08/04 21:54
噓 wpd: 你以為脂肪壓在上面就不是重量嗎?? 118.169.58.199 08/04 21:54
→ ev331: 健身房應該有這種器具 114.24.220.223 08/04 21:54