※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1690736547.A.40E.html
推 johnhmj: 水煮 101.10.0.221 07/31 01:02
→ Oeagrus: 樓下都怎麼烹飪自己的小屌懶覺 101.9.114.20 07/31 01:03
→ james732: 紅燒 223.137.38.166 07/31 01:03
→ Sk8erBoi: 五樓只會吃洨 1.164.215.232 07/31 01:03
→ SuenZi: 花椰菜 玉米筍 金針菇 我覺得不錯 114.36.49.139 07/31 01:03
推 kabor: 吃素，水川燙就行 101.136.102.5 07/31 01:03
推 frommr: ㄏ水配善存 219.71.213.24 07/31 01:04
推 RisingTackle: 白煮蛋 247 106.105.2.89 07/31 01:04
推 k2020445: 空心菜小白菜青江菜都百搭 不介意口感可122.116.241.138 07/31 01:05
→ k2020445: 以買冷凍菠菜122.116.241.138 07/31 01:05
→ james732: https://i.imgur.com/0WD8R47.jpg 223.137.38.166 07/31 01:05
→ robrob99: 麥片 牛奶 海帶芽 雞蛋123.194.136.130 07/31 01:05
推 Julian9x9x9: 大陸妹超級好吃 燙一下就很甜 36.230.92.207 07/31 01:05
推 CortexA9: 吃火鍋阿 自己煮小火鍋 49.158.129.37 07/31 01:05
→ minoru04: 你家沒冰箱嗎 1.174.227.51 07/31 01:06
推 Ponimp: 煮燉菜冰起來 219.91.67.183 07/31 01:06
推 Himiko9975: 水煮加鹽巴 36.234.32.101 07/31 01:06
→ myskyid: 空心菜+紅酒 219.70.198.88 07/31 01:06
→ robrob99: 如果你只問蔬菜 那就各種菇類和冷凍蔬菜123.194.136.130 07/31 01:06
推 linda17a3: https://i.imgur.com/igO5ftt.jpg 112.78.87.167 07/31 01:06
→ ev331: 紅蘿高力菜花椰菜蘆筍玉米苦刮金針菇海代芽 114.24.209.146 07/31 01:07
→ f1731025: 買明天見內循環 超健康115.165.223.223 07/31 01:08
→ ad1339: 高麗菜、根莖類可以放比較久，方便 114.34.112.135 07/31 01:08
推 mrmowmow: 煮麵最快，什麼菜肉都丟下去一起煮，鹽223.140.100.254 07/31 01:08
→ ev331: 鯖魚磨菇黑木耳豆腐 114.24.209.146 07/31 01:08
→ mrmowmow: 不要放太多就好223.140.100.254 07/31 01:08
推 LincolnBoy: 高麗菜 花椰菜 紅蘿蔔 水煮 108.84.209.94 07/31 01:08
推 cutesoda: 均衡飲食 有澱粉蛋白質以及蔬菜 123.240.71.33 07/31 01:09
→ cutesoda: 少油少鹽少糖 不要大量飲食 123.240.71.33 07/31 01:09
→ cutesoda: 湯太燙不要喝會有食道癌風險 123.240.71.33 07/31 01:09
→ a5178934: 花椰菜飯 炒蘑菇 雞胸肉111.235.231.205 07/31 01:10
→ ev331: 還是要加點油吧 苦茶油 跟涼拌有歐美加3油 114.24.209.146 07/31 01:10
推 fp737: 健身房附近的便當買一買就好啦 1.168.84.163 07/31 01:10
推 joy55: 你可以先說一下家中有無冷藏+冷凍的冰箱，125.229.151.226 07/31 01:10
→ ev331: B群要吃啊 114.24.209.146 07/31 01:10
→ ev331: 南瓜洋蔥蕃茄 114.24.209.146 07/31 01:11
→ ev331: 核桃 114.24.209.146 07/31 01:11
→ ABiao0220: 營養均衡就好了 然後記得吃保健食品 39.10.58.98 07/31 01:12
→ s60017: 水煮 27.52.220.32 07/31 01:12
推 motoe680i: 水煮或電鍋蒸，紅蘿蔔，牛蕃茄青花菜每 219.70.192.80 07/31 01:12
→ motoe680i: 天吃。 219.70.192.80 07/31 01:12
→ ev331: 打成果汁也可以 114.24.209.146 07/31 01:12
推 curlymonkey: 地瓜 水煮蛋 冷凍花椰菜 偶爾煎鮭魚223.137.165.175 07/31 01:13
→ ev331: 紅蘿蕃茄要用油煮啦 114.24.209.146 07/31 01:13
推 motoe680i: 是啊，加點油跟鹽一起煮 219.70.192.80 07/31 01:14
推 ayakiax: https://i.imgur.com/wPOpKGn.jpg 111.242.48.217 07/31 01:14
→ inmee: 很多實用建議感謝，在外面住所以沒冰箱114.136.114.148 07/31 01:19
推 cocogg: 有冷凍冰箱+微波爐，就能有很多吃法了 39.9.171.72 07/31 01:20
→ conqueror507: 吸空氣喝雨水，少油少鹽少糖低熱量 1.172.86.7 07/31 01:20
→ ev331: 不過我上次血壓量83/59 63 114.24.209.146 07/31 01:20
→ ev331: 有冰箱比較實在 114.24.209.146 07/31 01:20
推 aggressorX: 不要只吃水煮和菜 會死人 1.162.41.4 07/31 01:20