Re: [問卦] 每天做50下伏地挺身能變巨巨嗎

: 如題 : 我朋友每天都做50下伏地挺身 : 很好奇 : 這樣練能變巨巨嗎 : 乾五這方面欸八卦 : ---- : Sent from BePTT on my iPhone 13 mini 其實50下太少了 我有一個朋友原本在當上班族 每天持之以恆100下仰臥起坐跟100下伏地挺身 外加每天跑10公里 他後來變得很壯，也變得很強 供參考 --
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