看板Gossiping
可以的
今年44歲了
前年開始改變飲食生活習慣
還有戒除了一些壞習慣後
體重從原來的86到72左右
然後今年孤身來到菲律賓的邦勞島做自由潛水訓練
體重現在大約是66公斤
兩個月體重減了約15公斤(很大部份是水吧)
不過這時的身体改變引起了我蠻大的興趣
開始研究適合我的飲食跟運動
https://i.imgur.com/AeASbnB.jpg
https://i.imgur.com/wNEboAa.jpg
另外在減脂的過程也覺得精神愈來愈好
也愈來愈有活力
原來的高血壓 糖尿病前期
一些開始有徵兆的慢性病症狀
也在過程中慢慢消失了
這真的很叫我驚喜
另外 我也是老肥宅鄉民了
以前一直胖胖的油油的
外表雖然不算醜也不太討厭
不過真的很少會有人主動說我帥的
今年體重掉到68左右時跑去綁了個髒辮
開始會被初次見面的朋友稱讚長得好看
也常被說穿衣服好看
開心是一定的
不過更多是一種世界真有趣的奇妙感
怎麼會活到四十幾歲才開始被說帥XDD
https://i.imgur.com/7hEUGBU.jpg
https://i.imgur.com/FrcaxDd.jpg
https://i.imgur.com/sHQHBAh.jpg
https://i.imgur.com/PLSAp8R.jpg
超過35要讓身體逆轉身材是可以的
不過以我自己的經驗
是真的要花很多時間
去理解適合自己的飲食 運動 生活形態
並且堅定的執行
--
天呀 是QQ耶 也太久不見了 過的好嗎
應該是吧
也沒多勵志啦 只是找到適合自己的生活方式
是的
是我本人啦
我也是 有一種莫名其妙的感覺 一輩子沒什麼被說帥
嗯 現在真的比較不在意別人對我的評價
不過現在常常被稱讚
真的人生也太好玩了吧XD
做過的事就沒興趣了
哈哈
其實外表還好
畢竟這個年紀了
雖然被說好看很爽
比較重要的是我現在身邊胖一些的朋友
四十幾歲的年紀都開始有慢性病了
這個才是肥胖帶來最重要的問題
找我教要收錢 自己研究不用錢加油
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.145.168.46 (菲律賓)※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1690159141.A.001.html
噓 qq326: 不噓不行了36.235.30.7 07/24 08:39
噓 k385476916: 這是你？42.73.134.178 07/24 08:39
推 ahw12000: 勵志文 讚111.254.209.51 07/24 08:40
→ squelch: 那是你本人嗎?114.43.202.171 07/24 08:41
→ iphone55566: 為啥被噓了 所以不是他嗎?61.224.29.185 07/24 08:41
噓 BBScom: 減肥很好，但抱歉get不到你的帥61.216.147.98 07/24 08:41
推 aixiiae2005: 173? 123.194.209.15 07/24 08:42
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推 peterwww: 勵志文 願甩掉負擔 163.21.50.152 07/24 08:45
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推 linceass: 至少穿衣服很好看倒是真的 1.200.45.199 07/24 08:48
→ qq326: 台中板那篇我有看 但水桶無法推噓文 36.235.30.7 07/24 08:48
→ qq326: 來啊 重新營業羅莉炸機啊 36.235.30.7 07/24 08:48
