Re: [問卦] 基礎代謝是不是很騙啊？

: 米賴桑 空尼幾蛙 如果沒記錯這個理論好像18xx年就有人提出了 : 這東西看似合理但有點bug : 比如說大胃王怎麼吃不胖 : 吃下 100卡的糖 跟100卡的蛋白質對身體是一樣的嗎？ : 所以還是看腸胃吸收多少，有沒有拉出來對不對 : 血液因為不能儲存太多糖分，所以血糖升高就會分泌胰島素，送往肝臟合成脂肪，但是血脂 : 跟血蛋白的儲存量是有較多的儲存量 : 也就是說100卡的糖吃下去立馬儲存脂肪，但你吃下100卡的蛋白質，腸胃吸收就先擋到70% : ，實際只吸30卡熱，然後被儲存在血液，說不定，股票一跌你大罵一個鐘頭，就把你儲存的 : 血蛋白用光惹 : 所以熱量赤字只是簡單的模型假說，讓減肥教練簡單上手學會的假說對不對 : 樓下諸君怎麼看？ 基礎代謝基本上是騙的啊 同樣熱量的東西吃下去 每個人的消化效率都不一樣 有些人吸收效率高 直接收走90% 有些人吸收效率低 只能收走20% 所以吃多少熱量 那個就參考就好 畢竟巨巨或營養師 不會去拿你的屎來測量你吸收了多少熱量 但如果是打針的話 吸收率就不會差太多了 所以什麼健身巨巨吃不到雞胸肉變浩客 那種笑笑就好 --
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