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→ bill403777: 比坐在椅子上打嘴砲有用 114.137.36.180 02/23 16:50
→ k385476916: 有 42.73.191.84 02/23 16:50
→ nans: 有動就有用阿 223.137.69.226 02/23 16:50
推 shift5810: 還有在動很好！老人一不動問題會很多 61.228.177.1 02/23 16:50
推 Danto18: 有，而且散步就有用 61.224.160.235 02/23 16:51
推 als60907: 對老人那樣就很累了，不宜過度運動 203.72.8.230 02/23 16:51
→ Danto18: 整天沒動就算年輕人也很容易身體毛病一堆 61.224.160.235 02/23 16:51
推 CircusWorld: 有動比沒動好 老人動作本來就不快123.205.143.107 02/23 16:52
推 asuka666: 一定有 我家老人連慢走都不肯 很頭痛== 27.53.144.115 02/23 16:52
→ Danto18: 散步比坐著健康好幾倍，久坐是最傷健康的 61.224.160.235 02/23 16:52
→ R10K: 有在動就不錯了啦180.217.151.164 02/23 16:52
→ glacialfire: 老人家你要要求多大運動量 27.247.72.212 02/23 16:53
→ glacialfire: 有動好過沒動 27.247.72.212 02/23 16:53
推 chu: 心跳率應達最大心跳率60％以上 111.71.212.117 02/23 16:53
→ Danto18: 光是每天通勤有走路的人絕對比沒有走路的 61.224.160.235 02/23 16:53
→ chu: 稍流汗並自覺有點喘又不會太喘 from國健署 111.71.212.117 02/23 16:53
→ Danto18: 人健康很多很多，尤其10幾20年下來差異 61.224.160.235 02/23 16:53
→ Danto18: 更大 61.224.160.235 02/23 16:54
→ mortleo: 有動就比久坐的阿宅好許多了 116.59.52.60 02/23 16:54
→ lessonone: 比起成天窩在室內好多了 49.217.110.213 02/23 16:56
推 wsdykssj: 你要知道這已經比那些躺家裡的好幾萬倍 119.14.85.132 02/23 16:56
→ wsdykssj: 了 119.14.85.132 02/23 16:56
推 bgchen: 走比坐好,坐比站好,站比躺好 61.216.140.97 02/23 16:56
推 dvdr2001: 有動就行，走路慢跑甩手對老人家都算運 36.224.248.189 02/23 16:57
→ dvdr2001: 動啊！ 36.224.248.189 02/23 16:57
推 chigo520: 比你坐在椅子上好多了 49.216.100.232 02/23 16:58
→ jasonpig: 不然你要老人去深蹲200磅嗎 190.197.98.90 02/23 16:59
推 mikiji: 散步有用 療癒身心靈 洗滌邪ㄚˋ思想 114.44.113.20 02/23 17:00
推 m2036172: 比起發廢文好多了 223.138.207.97 02/23 17:01
推 mvpdirk712: 有的動就要偷笑好嗎....... 111.80.0.254 02/23 17:01
推 abcde79961a: 1>0 49.216.29.179 02/23 17:01
推 iwinlottery: 比不走好吧 219.71.202.131 02/23 17:02
→ sjr500: 有動有健康 49.216.19.46 02/23 17:03
推 hurompton: 慢慢走沒用，但"超慢跑"有助減緩肌少症 175.181.154.81 02/23 17:03
推 CloserJ: 總比坐在那邊好 1.168.205.43 02/23 17:03
推 jerrylin: 有啊 至少還能走得動 36.233.111.209 02/23 17:04
推 a40494: 慢走沒啥用，至少要快走 42.79.237.154 02/23 17:04
→ nat50601tw: 維持肌力... 老灰仔肌肉容易萎縮 61.63.103.65 02/23 17:04
噓 hirok: 比坐在椅子上打鍵盤有用 61.220.75.127 02/23 17:04
推 m13579: 老人行動自如很好了啦 180.217.26.190 02/23 17:04
→ suhaw: 絕對比坐著有用150.116.250.244 02/23 17:04
→ sg1987: 對比那些長照悲歌你就知道公園老人有多讚 59.120.22.19 02/23 17:04
推 chachayu: 有動自走很福氣 218.164.165.97 02/23 17:07
推 qilar: 沒有操練到 但是老人也不能要求太多 1.200.23.39 02/23 17:07