Re: [問卦] 168其實很難瘦吧?

米賴桑 空巴蛙 我阿肥啦 關於168來說我覺得不是熱量赤字那麼單純啦，減肥的主要目 的是為了減脂肪啊，減掉水分跟蛋白質意義不大對吧 那容易如何有效率減脂肪列 ，就要靠斷食啊，因為胰島素其中一個功能是將養分送到肝 臟合成脂肪啦，然後人體要將脂肪作為能量使用需要先把脂肪分解才能燃燒利用啦，也就是 說頻率進食，胰島素濃度過高的情況，身體分解脂肪的效率會降低啦，也因為無法有效的將 脂肪分解作為能量，肚子也特別容易餓想吃東西啦 如果一直想吃東西，那麼就很難減肥啊 所以說樓下諸君怎麼看？ --
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推 buzu: 阿肥 你減什麼肥啦 118.165.137.20 02/06 03:52

→ calvin00300: 我建議自己關進籠子三天只喝水，要多 49.217.173.97 02/06 03:52

→ calvin00300: 瘦有多瘦，一堆不運動的整天想洞想縫 49.217.173.97 02/06 03:52

→ GOD5566: 肥宅能控制飲食還需要什麼168嗎 180.217.232.26 02/06 03:53

噓 GetMoney: 幹，你他媽各位，bmi沒超過35滾出八卦 1.200.25.92 02/06 04:00