Re: [問卦] 健身房的鳥仔腳是不是很多

一切都是基因 本巨巨從小腿粗 青春期常常因為腿粗被霸凌 被嘲笑 褲子也很難買 這還是沒進健身房練之前 現在練了十幾年 體脂減下來之後 大腿腿圍24" 加上Posing 視覺效果上跟自己的腰差不多粗 健身房最常被問的就是你腿都怎麼練的 怎麼可以那麼粗 粗到連健身房教練都說我在炫耀 一切都是基因 人家鳥仔腳也不是沒練的問題 有些人就是怎麼練都練不粗 : 如題 : 健身風氣流行 : 但是常常看到上半身很多肌肉 : 看到下半身就整個很不協調的人 : 整個人像是下半身營養不良 : 不是說沒有肌肉 : 是整個腳的比例跟身體的比例很奇怪 : 是台灣人天生鳥仔腳 : 還是大家比較喜歡練上半身 : 有八卦嗎？ -- posing的視覺效果啊 實際上腰是31" 腿24" hamstring很難練R 個人還是比較喜歡RDL練腿後側
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 73.70.97.250 (美國)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1675316352.A.34C.html

推 PanaS0Nic: 腿跟腰一樣粗？ 220.129.52.124 02/02 13:39

推 forhorde5566: 鳥腳病 211.22.107.223 02/02 13:40

推 sellgd: 練後大腿會比前大腿來得快 203.222.13.126 02/02 13:40

→ sellgd: 臥式牽引 不用在那費力的蹲 203.222.13.126 02/02 13:41

→ becareful: 圖勒 49.217.238.175 02/02 13:41

噓 wengeniusgod: 沒圖說個屁 172.58.27.134 02/02 13:42

→ potionx: 腳粗其實比較好 老了血回流心臟比較有力 1.164.80.84 02/02 13:44

→ sellgd: 只練前 練太大也很怪 就腿的4側都練 203.222.13.126 02/02 13:45