[問卦] 肩頸痛該怎麼治

看板 Gossiping
作者 starwillow (辛苦了)
時間 2023-01-31 13:09:24
留言 55則留言 (29推 3噓 23→)

各位午安呀 是這樣啦 社畜每天上班久坐用電腦 回家身心疲憊只想靠在床上滑手機 結果長久下來肩頸僵硬開始痛 痛到每天都很厭世怎麼辦TT 止痛藥已經吃到怕了 大家有類似的困擾經驗嗎 --

※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.0.142 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1675141766.A.DD9.html

yukiyama: 找林治肩 111.82.117.223 01/31 13:10

a5687920: 國術館 116.89.139.41 01/31 13:10

hercheles: 掛復健科拉脖子210.201.111.187 01/31 13:10

dan5120: 50肩RIP 111.71.214.26 01/31 13:10

StylishTrade: 辭職 111.249.210.43 01/31 13:10

derrick1220: RIP 101.137.163.10 01/31 13:10

jma306: 全套店 114.26.64.171 01/31 13:10

violegrace: 離職 然後不要滑手機 42.75.164.71 01/31 13:10

godofaluba: 左手抓著右睪 右手抓個左睪 轉圈圈 1.174.30.5 01/31 13:10

headcase: 消炎止痛藥不要常吃 39.15.65.110 01/31 13:11

bluepahahaha: 榔頭敲101.137.149.186 01/31 13:11

bmwnyy870915: 電療 42.74.16.93 01/31 13:11

bobosheep: 環狀剝皮 114.46.176.106 01/31 13:11

tools: 吃點b群 36.226.90.203 01/31 13:12

takechance: 床上滑手機 怎治療都沒用啦 114.43.120.146 01/31 13:12

friendly4713: 物理治療 180.217.34.23 01/31 13:12

O10lOl01O: 1f反應好快 111.255.42.138 01/31 13:12

reil: 調整姿勢 42.72.114.205 01/31 13:12

dces4212: 找劉德華打麻將 114.37.53.30 01/31 13:13

ko7625: 休息 180.217.25.56 01/31 13:13

MEVIUS: 肛 61.224.214.82 01/31 13:13

Submicromete: 物理治療223.139.196.194 01/31 13:13

siopp: 一個禮拜不要滑手機,你會發現新世界 42.77.167.105 01/31 13:14

FaFaFaT: 代表你背也很緊啦 去滾滾筒 42.73.185.6 01/31 13:14

hzs6111: 電療機電一電 118.165.61.199 01/31 13:15

greensaru: 一樓好靠北,笑死 111.251.184.29 01/31 13:16

jma306: http://i.imgur.com/lRMeic6.jpg 114.26.64.171 01/31 13:17

jimmykuo123: 當然是去紫紅色按摩店紓壓排毒阿125.229.105.144 01/31 13:19

Doub1eK: 每天練是非可以這樣顛倒嗎 保證根治 1.200.64.171 01/31 13:19

MKAngelheart: 練上下背還有核心 111.83.3.174 01/31 13:20

yyc1217: 物理治療啦 自費的 42.73.121.201 01/31 13:22

derrick1220: 27F番號咧? 101.137.163.10 01/31 13:25

Anvec: 伸展 熱敷 曬太陽114.137.164.189 01/31 13:26

noddle: 不要用手機 61.231.192.131 01/31 13:27

FiveSix911: 切掉 39.10.65.169 01/31 13:27

kiwiwi025: 不要聳肩 61.224.113.237 01/31 13:28

mars21: 去吊單槓 125.231.4.138 01/31 13:29

sr20detll: 27樓有番號嗎? 59.127.112.99 01/31 13:29

jma306: 沒番號 那是店宣傳照 114.26.64.171 01/31 13:31

fireluk: 別只是按摩肩頸,很大可能是背部 122.121.21.1 01/31 13:33

jma306: 會陰也要按摩 114.26.64.171 01/31 13:33

donation12: 我建議你先去做個全身健康檢查 140.136.117.34 01/31 13:34

ccucwc: 泡熱水澡、運動、給人按摩 49.98.7.1 01/31 13:34

whitelady: 其實你的情況做一些伸展運動就可以改114.137.165.157 01/31 13:35

whitelady: 善114.137.165.157 01/31 13:35

donation12: 血壓,肥胖,糖尿病這些都檢查一下 140.136.117.34 01/31 13:35

donation12: 有些情況不一定單純是長期姿勢不良 140.136.117.34 01/31 13:35

donation12: 然後去運動一到兩小時,連續兩天 140.136.117.34 01/31 13:35

donation12: 若沒有運動習慣可能會肌肉酸痛 140.136.117.34 01/31 13:36

donation12: 但觀察看看酸痛完是不是反而舒服些 140.136.117.34 01/31 13:36

ilovekai: 日本合力X命可以了解一下? 112.78.79.93 01/31 13:36

sean1257: 認真回 運動 49.217.69.95 01/31 13:37

donation12: 按摩的效果畢竟不是長久的 140.136.117.34 01/31 13:37

bbsterence: 對你愛不完(是非可以這樣顛倒嗎)手勢 60.249.62.98 01/31 13:37

qazqaz69: 會痛的地方切掉 49.216.83.184 01/31 13:39

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