[問卦] 第一堂教練課都教些什麼

附近新開一間健身房 一次一百塊 中年發福的阿肥最近都會去報到 發現了一個現象 健身房大致分為兩區 一區是跑步機+飛輪 通常都是體脂四五十的肥宅例如我都會在那邊跑步 跟狗一樣 嘿呼嘿呼嘿呼 呵呵呵呵 吼吼吼吼 嘔嘔嘔嘔 嗷嗷嗷嗷 氣喘吁吁 上氣不接下氣 自以為跑馬拉松 實際才過十分鐘 而另外一區是各種運動器材 抱歉阿肥連那些器材叫什麼都不知道 就是很多啞鈴嗎 類似之類的 我也不會形容的道具 總之通常都被各種巨巨霸佔 看起來很厲害的樣子 阿肥也曾想過要試著靠近 但一來是不曉得器材要如何使用 二來是豬豬與巨巨格格不入QQ 剛好健身房在做活動 教練體驗課$899 阿肥每天晚餐少吃一些 存了好久終於湊齊費用報名一堂體驗課 在教練的領導下終於踏入巨巨vip健身區 頓感容光煥發 春風滿面 尊爵不凡 吼吼吼吼 哼哼哼哼 好像全身的肌肉都要長了出來 結果教練把我叫到角落 開始深蹲 原以為是暖身 然後就蹲了一小時 阿肥存了好久的第一堂課 就這樣落幕了 跟想像中的不太一樣 有點心痛 不曉得大家第一堂教練課都上些什麼 --
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