[問卦] 一般正常人到底該不該吃早餐?

看板 Gossiping
作者 lichuer (Z揪兒)
時間 2022-12-19 16:31:41
留言 41則留言 (12推 1噓 28→)

先不討論健身或疾病需要控制飲食攝取量的 一般正常人到底要不要吃早餐? 小弟我目前每天早上一杯拿鐵 有時吃超商麵包有時外帶巷口早餐去公司吃 然後就被同事嘴說都快2023年了還有人在吃早餐 結果我回家上網查 有正反兩面看法 有的營養師認為應該三餐攝取 有的卻說人類根本不用一天三餐 所以一般人到底要不要吃早餐? 有沒有八卦 --
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shcjosh: 想吃就吃啊 49.216.236.31 12/19 16:32

phantasystar: 餓惹就吃我一天5餐 42.73.144.42 12/19 16:32

stratege: 會餓就吃 不會餓就不用吃 101.9.194.66 12/19 16:32

WeGoStyle: 根本不用 42.74.242.35 12/19 16:32

great5566: 五樓早餐都喝猛甲愛人的高蛋白 27.240.240.55 12/19 16:32

yyyyyyyv: 怎麼起的來瞌睡蟲在搗亂223.137.233.191 12/19 16:32

nekoares: 答案是 一般人吃不吃早餐都可以 220.136.23.31 12/19 16:32

WeGoStyle: 五樓很懂哦 42.74.242.35 12/19 16:32

kino056: 五樓誠實 42.75.170.228 12/19 16:32

stratege: 不餓還硬吃違反人性 101.9.194.66 12/19 16:33

linceass: 肚子餓就吃 220.138.21.129 12/19 16:33

great5566: 滾啦 27.240.240.55 12/19 16:33

doveplus: 很難抉擇 台灣早餐高油高澱粉 不太好 211.22.25.163 12/19 16:33

s02180218: 大學畢業就職後 沒時間吃早餐 只拿鐵咖 27.53.41.1 12/19 16:33

s02180218: 啡一杯 算有熱量奶脂 身材維持的住 過 27.53.41.1 12/19 16:33

s02180218: 去兩年居家辦公有閒吃早餐後 他媽肥超 27.53.41.1 12/19 16:34

doveplus: 覺得胖就不吃 想持平就選低GI值早餐 211.22.25.163 12/19 16:34

pdz: 沒對錯 看個人身體 211.72.53.144 12/19 16:34

s02180218: 快 27.53.41.1 12/19 16:34

EEzionT: 中餐吃一點點就好 61.220.197.175 12/19 16:34

s8900117: 不用超很飽吧 27.53.154.149 12/19 16:34

s8900117: 吃很飽 27.53.154.149 12/19 16:34

Horse129: 5樓好吃嗎 101.10.97.159 12/19 16:34

doveplus: 至於 吐司 精緻麵包 油煎類早餐.... 211.22.25.163 12/19 16:34

abcd575: 吃一定選早上跟傍晚前 才好晚上長斷食 111.82.8.117 12/19 16:35

doveplus: 假日當獎勵早餐吧 211.22.25.163 12/19 16:35

dear133: 西醫說兩餐、但是台灣是社畜的奴性社會 36.228.221.126 12/19 16:35

dear133: 、體力根本不夠!所以早餐要吃、午吃豐 36.228.221.126 12/19 16:35

mysterydream: 看你做啥阿 粗工總要吃118.169.126.187 12/19 16:35

dear133: 盛、晚上不過量 36.228.221.126 12/19 16:35

sturmpionier: 我都是168 效果很好 吃16小時 睡覺 110.28.64.45 12/19 16:35

sturmpionier: 休息8小時 現在瘦到剩128公斤 110.28.64.45 12/19 16:35

mysterydream: 辦公室喝個東西就差不多了118.169.126.187 12/19 16:35

roea68roea68: 上班日與其花時間買早餐不如睡覺 220.133.251.91 12/19 16:35

roea68roea68: 假日肯定睡到中午 是要吃啥 220.133.251.91 12/19 16:36

dear133: 每個人體質不同,要到中年才知道、你身 36.228.221.126 12/19 16:36

dear133: 體器官怎麼反饋給你、中老年身體 36.228.221.126 12/19 16:36

doveplus: 伏地挺身 深蹲 俄式旋轉 平板支撐 記得 211.22.25.163 12/19 16:36

EXZUSIC: 不吃早餐是一件很嘻哈的事 119.77.180.9 12/19 16:37

doveplus: 徒手能做的就這些 搭配平時走路盡量快走 211.22.25.163 12/19 16:37

ChungLi5566: 我是不吃晚餐 馬上就要睡了吃三小223.136.198.202 12/19 16:38

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