[問卦] 肩頸痠痛要怎麼緩解

如題 每天白天都一直坐在電腦前面打鍵盤 平常也有運動的習慣 但這一陣子肩頸還是好痠痛== 有什麼好的緩解運動還是姿勢可以讓肩頸舒服一點 不然每天都覺得骨頭快要散了 -- https://imgur.com/ZeOptxW https://imgur.com/DuYh6RX https://imgur.com/ahIvXOb https://imgur.com/qUkpfoE https://imgur.com/lVPF9Os https://imgur.com/p7sq6FI --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.120.102.75 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1668390612.A.1DC.html