[問卦] 槓鈴臥推100公斤，什麼水準？

上次發ig限動說 在練習槓鈴臥推 還蠻菜的 幾個月以來也才從60進步到65 我朋友跟我說 沒100公斤做組（5下） 就不用說自己有在重訓了 想想後也的確有道理 健身房隨處可見推120、140的 想來問問各位推100大概是什麼水準？ 要練多久？ ----- Sent from JPTT on my HTC_2Q4D100. -- 80幾
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推 uwmtsa: 你要先說你自己體重是50還是100啊 129.89.234.241 09/28 23:25

→ glacialfire: 100就誇張了 推到自己體重就算合格 110.26.6.214 09/28 23:26

→ glacialfire: 如果不是要比賽 再往上練意義不大 110.26.6.214 09/28 23:27

推 botnet: 蠻慢的 42.73.14.215 09/28 23:28

→ botnet: 蠻難的，差不多自己體重就可以了 42.73.14.215 09/28 23:28

推 loveisth520: 80推個100不難吧 118.168.135.91 09/28 23:29

推 kuninaka: 入門 61.227.117.54 09/28 23:33

推 Guoplus: 叫你朋友先推個幾組來聞香啊 1.163.100.211 09/28 23:33

→ kuninaka: 很多80推150的 61.227.117.54 09/28 23:33

噓 ti51120: 都馬看體重的倍數 1.5才勉強合格 1.200.251.145 09/28 23:34

推 Guoplus: 80推150的都可以去比賽了 1.163.100.211 09/28 23:38

→ Guoplus: 上個月成吉比賽影片自己看83那組都推多少 1.163.100.211 09/28 23:39

推 Supasizeit: 我推過 覺得還好203.204.194.135 09/29 00:08

→ ya1532: 我推過 槓子沒動 42.70.182.175 09/29 00:29

推 eddisontw: 很強了 118.160.90.123 09/29 00:29

→ coolrock: 胸推自身體重12rm 就很強了 223.139.14.223 09/29 00:34

→ opm: 可以拼頸椎被槓鈴折斷的水準? 180.176.81.122 09/29 06:29