Re: [問卦] 大家上床後都花多久能睡著?

和上床前30~60分做什麼事有關。 如果上床前靜坐、瑜珈、伸展、冥想，那上床後大約5分鐘內睡著 如果上床前看書、做家事那上床後大約20分鐘睡著 如果上床前使用3C設備，那大概要30~60分才能睡著 : 安安 : 小弟是微失眠阿肥 : 我自己覺得我要花滿多時間才能入睡的 : 平均要30~60分鐘 : (當天如果有運動通常是30分 沒的話就會比較久) : 有沒有大家上床後都花多久時間才睡著的八卦? -- 你接觸到沙發後多久會睡著? 所以你要把看電視的時間都算進去
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→ VVizZ: 都沒差 我都先在沙發上睡著 然後刷牙220.130.142.210 09/19 10:38

→ bill403777: 做壞事3分鐘後就能睡著 42.73.129.121 09/19 10:38

→ VVizZ: 然後回床上繼續睡220.130.142.210 09/19 10:38

→ Kanon1: 上床前3C用好用滿 上床5分鐘內睡死：） 140.124.249.56 09/19 10:39

→ VVizZ: 沙發是邊看電視播YT就睡著了阿220.130.142.210 09/19 10:40

推 b0690236: 唸微積分秒睡 42.72.60.163 09/19 11:01

推 VOLK11: 睡前就是要放空和放鬆才好睡 49.217.114.224 09/19 12:03