※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1663550656.A.1EA.html
推 Ycau: 6小時 111.82.86.255 09/19 09:24
→ iPadProPlus: 五樓被肛到睡著114.136.127.248 09/19 09:24
推 ianlin1216: 你需要的是換個工作223.137.124.198 09/19 09:24
推 nisak: 一秒 27.247.232.59 09/19 09:24
→ DOOT: 2分鐘 59.126.75.112 09/19 09:25
推 yangcar: 超過兩分鐘算失眠 58.153.182.143 09/19 09:25
推 k385476916: 一小時 42.72.179.2 09/19 09:25
→ amphiprion: 30秒 39.9.225.89 09/19 09:25
推 Brad255: 工作之後都是閉眼吧 學生才無法入睡 60.248.106.181 09/19 09:25
推 blue999: 正常來講 都是過太爽 才會有睡不著問題 42.73.151.63 09/19 09:26
推 yoosoemun: 30分鐘以上 223.139.215.10 09/19 09:27
→ yoosoemun: 雜念太多 223.139.215.10 09/19 09:27
推 plutox: 5分鐘內吧 42.72.104.51 09/19 09:28
推 sunjd1: 當兵壓力很大，但是還是秒睡，睡不著通常 163.27.209.179 09/19 09:29
→ sunjd1: 是過太爽想太多 163.27.209.179 09/19 09:29
→ rofellosx: 5分鐘 203.69.59.9 09/19 09:29
→ yochi: 可以嘗試建立睡眠前儀式，例如閱讀輕鬆的書 223.136.73.176 09/19 09:30
→ yochi: 籍、寫日記，有睡意才上床，白天不要睡、多 223.136.73.176 09/19 09:30
→ yochi: 動。 223.136.73.176 09/19 09:30
→ rofellosx: 睡多少時間沒標準 主要是深度睡眠才 203.69.59.9 09/19 09:30
推 xpu: 2分鐘內吧，睡不著應該是過太好不夠累 61.222.146.90 09/19 09:30
推 uranuss: 通常5分鐘吧 219.85.83.97 09/19 09:31
推 signm: 秒睡 223.139.28.51 09/19 09:31
推 kenlin0105: 兩分鐘 58.115.205.101 09/19 09:31
推 TrowaKT: 三十秒左右 101.8.43.62 09/19 09:32
推 kw1229: 一小時以上 223.139.174.40 09/19 09:33
→ signm: 會睡不著就是你不夠累，跑個3000洗個澡我不 223.139.28.51 09/19 09:33
→ signm: 相信睡不著 223.139.28.51 09/19 09:33
推 schrei: 2分鐘吧 有小孩包你每天秒睡 61.221.173.193 09/19 09:33
推 frommr: 退伍前睡不著，退伍後睡不夠 219.70.201.52 09/19 09:34
推 TomChu: 5分鐘223.137.228.208 09/19 09:34
→ ohfly: 認真回，我要睡都5分鐘內 39.8.235.120 09/19 09:34
推 O10lOl01O: 去當OP阿 好睡的很111.255.238.114 09/19 09:35
推 huabandd: 差不多秒睡吧 101.136.179.87 09/19 09:35
推 jsyunlin: 五分內 42.79.221.207 09/19 09:35
→ Mx1720: 不是躺下去就睡著了嗎 223.136.108.94 09/19 09:35
噓 bairn: 滑手機1分鐘睡著 42.73.224.7 09/19 09:36
推 coeXist: 我都秒睡 這跟體質與生活壓力都有關 幫有 36.237.218.164 09/19 09:36
→ coeXist: 失眠困擾的人QQ 36.237.218.164 09/19 09:36
→ huabandd: 你可以檢視一下，是自己生理或心理的壓 101.136.179.87 09/19 09:36
→ huabandd: 力造成的嗎？如果是外力，可以去看睡眠 101.136.179.87 09/19 09:37
→ huabandd: 科找出問題，另外飲食方面也可以觀察看 101.136.179.87 09/19 09:37
→ huabandd: 看，或許能找到一些體質之外的端倪 101.136.179.87 09/19 09:37
推 mmm9poo: 放空 101.10.60.151 09/19 09:38
推 Riya520: 如果運動疲勞可以促睡 那可能就是不夠累 36.238.112.212 09/19 09:39
推 koster: 我通常要花一個小時才能睡著 很痛苦 73.162.153.157 09/19 09:41
→ koster: 頭腦裡會一直想東想西 73.162.153.157 09/19 09:41
推 prodd: 沒想過耶！一閉眼就可以睡啦 123.194.168.40 09/19 09:42
推 zzzprince: 清醒的睡 114.43.123.78 09/19 09:43
推 as123985: 微積分拿出來幫助睡眠啦 27.53.239.33 09/19 09:43
→ eva05s: 只要第二天有限制起床時間我就會120.109.251.227 09/19 09:44
推 Touber: 三分鐘吧 101.9.38.22 09/19 09:44
推 Arad: 直接熬夜到想睡才躺 就可以睡到鬧鐘醒 180.217.147.96 09/19 09:45
→ Dhack5321: 過太爽跟過的非常不爽 自己選 61.222.88.145 09/19 09:45
→ machiusheng: 跟誰睡 42.70.157.200 09/19 09:46
推 LeoYuri: 10-30秒吧 27.53.97.92 09/19 09:48
→ LeoYuri: 有時候剛躺下去閉眼就沒意識了 27.53.97.92 09/19 09:48
→ starwillow: 說不能秒睡是過太爽的祝你們早日失眠 27.247.192.239 09/19 09:49
→ starwillow: ，以為失眠的人不累嗎？就是想睡睡不 27.247.192.239 09/19 09:49
→ starwillow: 著所以失眠才痛苦好嗎 27.247.192.239 09/19 09:49
推 schumi7401: 每天累的跟狗一樣超難睡 114.137.1.106 09/19 09:50
推 lifeful: http://i.imgur.com/txwHwK1.jpg 111.255.21.123 09/19 09:51
推 PRME: 嘻嘻 36.226.79.104 09/19 09:52
推 shuterlo: 睡覺是要練習的 可以花錢上睡覺課125.227.140.119 09/19 09:52
推 coffee112: 覺得那是一種感覺狀態 跟 呼吸... 1.174.227.198 09/19 09:53
→ coffee112: 但也不代表 永遠都有用就是了 1.174.227.198 09/19 09:53
推 hohohoha: 有睡意的時候去睡最好 撐過睡意很難入睡 114.40.218.194 09/19 09:54
→ asgardgogo: 你是不是沒上班 36.224.224.91 09/19 09:55
推 jay75615: 尻完兩發之後秒睡 118.231.155.39 09/19 09:56
→ abakama: 你484坐辦公室？ 114.137.125.60 09/19 09:57
推 DirtyVegas: 側睡才睡得著 通常是身體忘記放鬆 一 211.22.61.56 09/19 09:59
→ DirtyVegas: 直處於緊繃狀態 211.22.61.56 09/19 09:59
推 EFERO: 去油管查快速入睡教學 什麼美軍的方法那個 101.8.36.91 09/19 10:02
→ EFERO: 我練習了1、2個禮拜之後就變很好睡了 101.8.36.91 09/19 10:03
→ EFERO: 重點是放鬆 你以為你知道怎麼放鬆其實不是 101.8.36.91 09/19 10:04
推 Illyahee: 秒睡 1.168.64.234 09/19 10:04
→ EFERO: 不然我之前也是躺下 頭腦還要1小時才關機 101.8.36.91 09/19 10:05
推 cool10528: 肥宅通常都有呼吸中止症，去掛號看看吧 111.71.113.219 09/19 10:06
噓 c3035281: 不能秒睡是過太爽喔 笑死 八卦水準 61.231.81.157 09/19 10:10
→ cosmo690122: 3分鐘內會睡著 61.60.100.100 09/19 10:11
→ ms0545173: 小時候一躺就睡著 現在快30不行了 223.136.90.150 09/19 10:12
推 chungnokia: 過太爽，睡前拼命划手機，秒睡很難 223.137.6.68 09/19 10:12
推 comp6118: 滑手機到一半就自己睡著118.231.154.231 09/19 10:12
推 b425k1719: 30分，吃鎮靜劑大概10分內220.134.124.199 09/19 10:12
推 conanhide: 以前跟女友剛開始上床都三四點才睡118.163.124.163 09/19 10:13
推 mithuang: 我常常都蓋不好棉被，因為躺下去要拉棉 42.77.209.23 09/19 10:14
→ mithuang: 被拉到一半就睡著了 42.77.209.23 09/19 10:14
→ oopalmoo: 之前聽醫生建議去買色胺酸，滿有效的 60.250.193.131 09/19 10:15
→ CIDgreen: 一分鐘內 然後聲音光線都吵不起來 60.251.182.68 09/19 10:23
推 tomroy: 秒睡 223.26.70.253 09/19 10:30
→ DIVIS: 我都冥想奶子很快就睡著了 36.236.16.37 09/19 10:39
推 hypeng: 推薦你去找褪黑激素，安全有效的輔助品 118.166.73.36 09/19 10:42
→ hypeng: 要去國外保健品網站買，台灣要醫生開較不 118.166.73.36 09/19 10:43
→ hypeng: 方便 118.166.73.36 09/19 10:43
→ ll1117: 我的上床跟你好像不太一樣，阿斯 111.81.25.98 09/19 10:43
推 a1119151: 八小時 60.249.249.252 09/19 10:53
推 jimmy12332: 10秒 39.9.69.176 09/19 10:58
推 fly02094484: 基本上10分鐘 內180.217.113.127 09/19 11:03
推 z5411: 我昨天完全忘記我多久了 也不知道怎麼睡著 42.77.147.172 09/19 11:10
推 jim80227: 要有規律睡眠總長度 睡前別太刺激 適 111.83.43.16 09/19 11:13
推 angels999: 睡前吃鎂，很有效，真心不騙 27.246.164.22 09/19 11:14
推 sm3bp078: 5分鐘左右 42.74.178.218 09/19 11:15
推 horb: 運動強度跟時間要加長。還有有些人體質就是 42.72.21.42 09/19 11:15
→ horb: 無法太早睡。我小時候被逼九點上床睡覺。真 42.72.21.42 09/19 11:15
→ horb: 的痛苦。每天都到十點或十一點才睡著 42.72.21.42 09/19 11:15
→ sm3bp078: 有時候想跟女伴做色色的事 更快== 42.74.178.218 09/19 11:15
→ nrm: 昨天看轉播睡著，初老？ 111.83.25.172 09/19 11:17
推 YunHung46: 最快5秒內 123.241.29.77 09/19 11:30
推 cyhung97: 曬太陽。維他命D 111.82.77.252 09/19 11:31
推 x7834210: 昨天躺了3小時才入睡 101.9.130.6 09/19 11:32
→ kaminari22tw: 8小時 180.217.27.60 09/19 11:34
推 HsuKathy: 失眠一律建議 尻 1.200.82.144 09/19 11:44
推 denny811012: 有時候整晚沒睡 有時候兩分鐘睡著@@180.218.172.195 09/19 11:45
推 dihy880000: 3-4小時 106.1.248.219 09/19 12:10
推 hopeushappy: 一分鐘內 114.140.105.39 09/19 12:32
推 bornwinner: 三分鐘 61.227.117.7 09/19 12:38
推 zjing: 大概8小時吧 天亮之後比較好睡 1.200.149.49 09/19 12:38
→ zjing: 當兵的時候每天操也是沒比較好睡啊 1.200.149.49 09/19 12:39
推 yesyesyesyes: 十分鐘 27.247.107.60 09/19 12:39
→ zjing: 說不夠累的才是過太爽 失眠跟累不累沒關係 1.200.149.49 09/19 12:40
→ hoho5410: 失眠真的要尻出來 不然無解118.231.209.150 09/19 12:41
推 rainhyuk: 一秒... 42.72.197.192 09/19 12:41
→ rainhyuk: 如果很累又睡不著真的會很痛苦 42.72.197.192 09/19 12:42
推 sadtoe: 秒睡（豬） 101.9.35.183 09/19 12:45
推 michael0419: 秒睡 49.216.16.13 09/19 12:49
推 jaik: 把手機放遠一點秒睡 42.75.82.229 09/19 12:55
推 nojydia: 五分鐘內 每天都累爆啊223.136.204.182 09/19 12:57
推 wishyouhowev: 玩手機看PTT放空約半小時再躺半小時 27.242.32.16 09/19 13:03
推 hondoga03: 我反而可以在緊張狀態下秒睡 101.10.95.77 09/19 13:45
推 v3dys6f3a3j5: 看書看到恍神就關燈秒睡 27.242.200.65 09/19 13:46
推 fufugirl: 有運動才有可能在30分內@@223.137.164.219 09/19 13:53
推 northwater: 尻尻秒睡 220.133.52.161 09/19 14:55
推 dannywei0318: 最近少喝咖啡因覺得有比較快入睡 223.139.24.55 09/19 15:18
推 Cabbage159: 十分鐘吧 27.242.107.198 09/19 15:44
推 K41520: 一秒 因為每天忙到只睡3-5小時 223.139.202.32 09/19 16:38
推 justeat: 不小心就睡著 117.56.248.169 09/19 16:49
→ steven830319: 3秒內 27.52.97.219 09/19 16:54
推 rockon1000: 484過太爽？114.136.226.240 09/19 16:56
推 aiichin: 社畜只需3分鐘 39.9.72.169 09/19 18:16
推 PeikangShin: 一分鐘內不醒人事 五小時後勃起驚 42.73.107.183 09/19 20:01
→ PeikangShin: 醒 42.73.107.183 09/19 20:01
推 shi21: 2分鐘內 118.160.147.87 09/19 21:55