※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1662614955.A.57D.html
→ King5566: 臉 1.168.85.222 09/08 13:29
推 kent: 你覺得我們像是會健身的人嗎 111.249.165.74 09/08 13:29
推 kawazakiz2: 臥推，其他兩個都可以靠腳的力量 210.242.52.20 09/08 13:29
→ Barrel: 看你正下方有沒有覽趴 61.230.192.171 09/08 13:29
推 yyyyyyyv: 臉 223.137.85.125 09/08 13:30
推 qa1122z: 臉 223.141.29.155 09/08 13:30
推 imlucky: 晚上館長直播你可以斗內問他 223.138.25.98 09/08 13:30
→ kawazakiz2: 臥推手沒力氣就要小心被壓死 210.242.52.20 09/08 13:30
推 nzxc: 別開國產車 223.138.70.208 09/08 13:30
推 C13H16ClNO: 陰吊 106.64.96.187 09/08 13:31
推 kimp01pr1nce: 你知道火車便當這個姿勢，三項都會223.136.107.192 09/08 13:31
→ kimp01pr1nce: 用到，所以你要練的是火車便當！223.136.107.192 09/08 13:32
推 jaseking: 認真回臥推 很吃小肌群的穩定度223.141.138.121 09/08 13:32
→ chengmei: 卧推 101.10.104.18 09/08 13:32
推 undeader: 臥推la 1.173.130.27 09/08 13:33
推 gn01642884: 臥推 101.12.44.160 09/08 13:34
推 dda: 應該說握推很難進步 219.84.44.196 09/08 13:34
推 lostguy: 卧推，做不好一堆可怕的意外有影片可以 1.168.216.252 09/08 13:36
→ lostguy: 看 1.168.216.252 09/08 13:37
推 t609661: 握推 114.24.104.158 09/08 13:39
推 Mx1720: 臥推會砸到臉跟胸耶 223.136.168.6 09/08 13:39
推 SunRoy: 臥推+1 臥推最難進步 111.82.178.145 09/08 13:40
→ WaWa3: 深蹲也很可怕容易下背折腰閃到 1.173.136.45 09/08 13:41
→ WaWa3: 硬舉拉不起來丟掉就好，深蹲是整個壓迫脊 1.173.136.45 09/08 13:41
→ WaWa3: 椎，至於握推不要用槓鈴沒得丟，直接砍殺 1.173.136.45 09/08 13:42
推 bnd0327: 臥推啊，能破百就很猛了 61.216.101.115 09/08 13:46
推 FallenWYN: 還在被槓壓？現在用護槓還是很pussy嗎 118.231.131.55 09/08 13:46
→ t81511270: 臥推== 深蹲硬舉都兩倍了 臥推還沒兩倍 36.234.159.117 09/08 13:46
→ kevin1221: 活塞運動 59.120.150.53 09/08 13:46
推 noahblack: 問就是肛 1.200.78.75 09/08 13:47
→ orz151426: 硬舉很吃身材，很容易受傷 223.140.225.6 09/08 13:48
→ yoyo830917: 臥推 練兩個月 其他兩項可以一倍體重 36.224.139.134 09/08 13:49
推 hisashi: 臥推 118.231.146.58 09/08 13:49
→ yoyo830917: 臥推連一半都無法 36.224.139.134 09/08 13:49
推 abc21086999: 深蹲蹲不起來就把槓子往後丟 104.133.15.100 09/08 13:49
→ DudeFromMars: 臉 XDDD 114.136.134.36 09/08 13:49
→ QQ5566: 幹 都很難202.176.128.121 09/08 13:50
噓 qweertyui891: 不用練，走在路上也沒人想知道 61.230.238.161 09/08 13:50
→ Refauth: 當然是起床最難 118.169.83.47 09/08 13:51
→ t81511270: 臉 的確是最難練QQ 36.234.159.117 09/08 13:51
→ machiusheng: 先深蹲200公斤 再來問手 42.74.0.224 09/08 13:52
推 se2422: 個人是臥推 進步得很慢220.129.178.142 09/08 13:54
→ nick761108: 運動中心的握推床有的沒互槓 119.77.164.121 09/08 13:57
→ F04E: 不舉 QQ118.238.237.116 09/08 13:58
→ chocopoodle: 深蹲114.136.156.141 09/08 14:00
推 jeson711: 臥推，其他失敗丟掉就好 臥推會壓死人 42.77.168.87 09/08 14:01
推 durant1224: 我臥推可以到110公斤 但是深蹲只有70 180.217.48.134 09/08 14:03
→ durant1224: 公斤 所以深蹲比較難.. 180.217.48.134 09/08 14:03
→ linchw: 臥推現在有護槓了 不過那壓迫感還是很恐 49.216.186.241 09/08 14:03
→ linchw: 怖 49.216.186.241 09/08 14:03
推 durant1224: 臥推可以直接互槓啊 所以臥推我沒有差 180.217.48.134 09/08 14:05
→ durant1224: 抱歉是護槓 但深蹲比較難耶 180.217.48.134 09/08 14:05
推 se2422: 我硬舉最高有到140KG 臥推只有80KG而已220.129.178.142 09/08 14:08
推 DS196457: 臉 錢包 好老爸好老媽 111.82.88.155 09/08 14:11
推 durant1224: 我的深蹲硬舉..這兩項沒有一個超過70k 180.217.48.134 09/08 14:12
→ durant1224: gs 我只有臥推可以跟別人拼一下 180.217.48.134 09/08 14:12
推 a28200266: 深蹲吧 真的是動作之王 36.224.246.209 09/08 14:12
→ a28200266: 深蹲一直有需要進步的地方 36.224.246.209 09/08 14:12
推 x7834210: 我硬舉170 臥推140 深蹲185 看情況 狀況 101.9.45.67 09/08 14:18
→ x7834210: 好+10 101.9.45.67 09/08 14:18
→ x7834210: 穩定新手村東巴 101.9.45.67 09/08 14:18
噓 dergnj: 臉花錢整形就好 哪裡難 36.230.31.24 09/08 14:19
推 cool189: 上面很多假肥宅 抓去關 1.200.6.190 09/08 14:21
推 andycheng60: 都不是，背最難練 42.77.16.71 09/08 14:21
→ t71296b7: 絕對是推 這還要吃背穩定度 你背太弱也 114.43.105.64 09/08 14:27
→ t71296b7: 沒大重量能練 114.43.105.64 09/08 14:27
→ t71296b7: 臥推破百就已經不是玩票性質了 樓上真 114.43.105.64 09/08 14:28
→ t71296b7: 謙虛 三項破400還新手村 114.43.105.64 09/08 14:28
推 bluebluelan: 問題是體重多重推多重= = 98.207.8.217 09/08 14:34
→ bluebluelan: 100公斤的人推100跟60公斤的推100不 98.207.8.217 09/08 14:35
→ bluebluelan: 是一回事 98.207.8.217 09/08 14:35
→ se2422: 臥推能推到一倍體重 就不算新手了220.129.202.162 09/08 14:36
→ t71296b7: 100公斤重的人沒肌肉量也很難破100 114.43.105.64 09/08 14:38
→ t71296b7: 100是一個分水嶺 114.43.105.64 09/08 14:38
→ ballking69: 難練與否是說pr提升速度/動作穩定度/ 42.79.74.146 09/08 14:45
→ ballking69: 體重倍數？如果只看kg有人臥推較高？ 42.79.74.146 09/08 14:45
→ kululualex: 我覺得是深蹲啦，深蹲重量大行程長， 42.73.22.46 09/08 14:47
→ kululualex: 姿勢稍微不正確就很容易受傷，我認識 42.73.22.46 09/08 14:47
→ kululualex: 的都是深蹲受傷的比較多。 42.73.22.46 09/08 14:47
噓 kimura0701: 臥推啦 114.136.34.52 09/08 16:57
→ WWIII: 臥推啊 我手太長 49.217.69.28 09/08 17:09