[問卦] 彈力繩做重訓好用嗎?

看板 Gossiping
作者 ching1210 (雲某)
時間 2022-08-28 18:11:21
留言 55則留言 (19推 0噓 36→)

最近因為看一些居家健身的影片 就被YT演算法推播到彈力繩的影片 彈力繩相較其他運動器材 算是便宜又不佔空間 之前買過一台健身車 到騎到後面履帶磨損維修又麻煩 最後就變成衣架了 不過彈力繩感覺運動到一半突然斷掉 感覺還蠻恐怖的 現在在家都是做一些深蹲或波比跳之類的有氧 不曉得彈力繩拿來做重訓好不好用? --

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sd09090: 好 1.160.93.249 08/28 18:11

showdoggy: 可以拿來捆綁play 五樓跟臭甲男友常玩 42.70.44.213 08/28 18:12

WeGoStyle: 很好用啊,練背不錯 180.217.58.138 08/28 18:12

opm: 可以用,要清楚知道自己想操作的部位跟用法 180.176.81.122 08/28 18:12

opm: 久了都會斷 180.176.81.122 08/28 18:12

ghchen1978: 彈力繩是拿來綁的,誰跟你做運動140.117.104.151 08/28 18:12

diabolica: 看你用來幹嘛啊 49.158.78.174 08/28 18:12

badbadook: 好屌https://i.imgur.com/Tk5J2De.jpg 180.217.8.121 08/28 18:12

diabolica: 空蹲很沒效率捏 49.158.78.174 08/28 18:13

pegasusatlan: 不太好用,要有可綁的地方 220.142.40.110 08/28 18:13

storyk49240: 做機械的抓不到感覺 做重訓的又太輕 118.160.12.168 08/28 18:13

claude3: https://youtube.com/shorts/--yvq1i5SlY175.181.103.182 08/28 18:14

snow3804: 你有沒有被彈力繩綁過220.138.106.209 08/28 18:14

tamama000: 難用 42.72.190.8 08/28 18:14

AustinRivers: 怕練太壯 27.246.132.229 08/28 18:14

tamama000: 只能做輕的 42.72.190.8 08/28 18:14

kcclasaki: 我很用力的拉過 是還不會斷 118.171.50.185 08/28 18:15

TienWo: https://i.imgur.com/O49SZFc.gif 42.73.19.39 08/28 18:15

sgheart: 會用就很好用218.172.138.144 08/28 18:15

qweertyui891: 難用,跟健身器材是氣壓棒那反常感114.137.174.169 08/28 18:16

soulboy330: 拉太大力久了突然斷掉打到睪丸很痛 112.78.75.197 08/28 18:16

qweertyui891: 補助可以,完全靠彈力繩還是算了114.137.174.169 08/28 18:17

kevinpc: 我拉斷過幾條 還好 沒打到要害 36.225.101.34 08/28 18:18

Daedolon: 要帶手套不然就是買帶有握把的 42.77.46.255 08/28 18:18

kobe30418: 臭海鮮在用的 61.61.92.249 08/28 18:19

soulboy330: 那些廣告的網紅 幾乎都不是靠這些練124.218.200.115 08/28 18:20

soulboy330: 出來的124.218.200.115 08/28 18:20

soulboy330: 還不如健身房的啞鈴槓鈴跟cable機 112.78.75.197 08/28 18:21

diabolica: 反常感正常啊 這非線性阻力捏 49.158.78.174 08/28 18:21

x7834210: 拉單槓 好用 一條負重40的肥宅也能拉單 101.9.135.112 08/28 18:22

x7834210: 槓 101.9.135.112 08/28 18:22

chachayu: 拉單槓 但要兩條101.136.163.153 08/28 18:25

nextpage: 你知道這玩意跟啞鈴一樣有分重量等級的 111.246.145.17 08/28 18:27

nextpage: 你不可能一條薄薄的彈力繩就吃透透 111.246.145.17 08/28 18:28

aggressorX: 會被彈覽叫 很舒服 1.162.83.245 08/28 18:30

louis13: 我用過很難用 後來2條彈力繩就放著長灰塵 114.140.97.22 08/28 18:32

louis13: 了 一條橘的一條黃的 幾磅的我忘了 要的 114.140.97.22 08/28 18:32

louis13: 人我可以免費送他 114.140.97.22 08/28 18:33

louis13: 要重訓我還是寧可去健身房 114.140.97.22 08/28 18:33

kevinpc: 我都是別人買東西送的贈品 無聊拉好玩的 36.225.101.34 08/28 18:35

kevinpc: 這種東西放著就算沒用也會壞 36.225.101.34 08/28 18:36

Palaclin: 一開始重訓時好用 重量上去後就不敷使用 114.39.203.23 08/28 18:41

Palaclin: 了 大概剩用來引體向上 114.39.203.23 08/28 18:41

job5786: 有用25磅的彈力繩拿來輔助拉單槓時斷掉 58.115.116.160 08/28 18:53

job5786: 打到小腿紅一片其實還好 58.115.116.160 08/28 18:53

koiopolo2: 很爛 ==101.138.187.168 08/28 18:53

koiopolo2: 行程太長根本難以控制阻力101.138.187.168 08/28 18:54

takamiku: 繩子久了彈性疲乏 會斷裂101.139.137.156 08/28 19:02

em4: 我試過用單車內胎來練 用力拉就斷了... 27.247.164.137 08/28 19:07

j17ay1991: 不行 收縮不夠力 42.77.167.229 08/28 19:12

rick6304: 當熱身可以啦 練旋轉肌很好用 36.238.3.156 08/28 19:16

Mesa5566: 用一陣子彈力變弱 再久一點就裂了 27.52.43.66 08/28 19:24

partygirl: 最近剛好看到一個Youtuber說她被彈力 118.232.27.205 08/28 20:35

partygirl: 繩打到眼睛,視網膜受傷,請小心! 118.232.27.205 08/28 20:35

jackson517: 會練成拼命朗約翰尼 150.116.97.65 08/28 22:47

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