※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1658656593.A.4DA.html
→ s72005ming: 腿114.137.229.104 07/24 17:56
推 gino0717: 路邊機車那麼多 隨便找一台來搬練練 123.194.162.12 07/24 17:57
推 Hatewoman: 肛門118.150.174.132 07/24 17:57
噓 owo0204: 立中柱是要什麼力？ 1.200.51.86 07/24 17:57
→ MK47: 你健身來不及了吧 吃胖一點就好了203.217.116.152 07/24 17:57
→ AnimalKing: 錢包 111.71.30.45 07/24 17:57
→ C13H16ClNO: 問就是帝王神功 36.227.173.63 07/24 17:58
推 marktak: 你還是騎狗肉吧 101.138.24.226 07/24 17:58
推 funsky: 變性 223.137.187.70 07/24 17:58
→ z32510z: 問就是C300 42.72.102.119 07/24 17:58
推 salinia: 發力的地方要正確 從肛門發力 42.72.103.165 07/24 17:58
→ sunsad: 舉重阿 36.233.152.91 07/24 17:59
推 CMPunk: 立中柱夠肥就可以了 39.9.134.228 07/24 18:00
推 RrEpic: 除非還沒念幼稚園，不然移車跟力量無關， 223.138.128.37 07/24 18:00
→ RrEpic: 跟穩定重心有關 223.138.128.37 07/24 18:00
推 chenyeart: 搬機車，每天搬30次 223.138.4.38 07/24 18:00
→ opm: 換車比較實在,健身有成績論年的,還得一直練 180.176.81.122 07/24 18:01
→ rindesu: 重點是現在的機車都比較高，矮一點很難發 101.12.21.239 07/24 18:01
→ rindesu: 力 101.12.21.239 07/24 18:01
→ opm: 如果車子繼續使用,你的身體可能先報廢? 180.176.81.122 07/24 18:01
→ darkbrigher: 明明有輕量化的機車 只是那是標榜給 114.39.183.54 07/24 18:03
→ darkbrigher: 女生用的XDD 114.39.183.54 07/24 18:03
推 coffee112: 搬女友 110.30.25.86 07/24 18:08
推 StBeer: 中柱是用踩的 114.42.3.219 07/24 18:09
→ mij: 手 腿 核心 111.240.123.98 07/24 18:10
→ bada: 就有賣省力的你是在哭?118.161.169.236 07/24 18:10
推 ladisign: 爆發力 請練舉重 14.12.65.64 07/24 18:10
→ godo: 硬舉吧 122.116.24.214 07/24 18:12
推 LawSai: 大腿 背 核心 111.81.104.82 07/24 18:13
→ ekoj: 中柱不是用踩的？整個人站上去啊 61.228.193.112 07/24 18:15
推 cyivs33: 直接搬機車 每天12次 五組 211.72.155.69 07/24 18:16
推 james049240: 硬舉 101.12.48.87 07/24 18:17
→ vaiking0120: 全身都要練啊 101.10.62.219 07/24 18:18
推 pita30: 每天搬機車 59.127.166.70 07/24 18:20
→ yoyo830917: 硬舉 臀腿 118.166.63.230 07/24 18:23
→ yuting90: 阿肥覺得不是力氣，而是重心和施力角度 1.171.164.89 07/24 18:24
→ yuting90: 的問題 1.171.164.89 07/24 18:24
推 wayne030: 大腿跟背先追求核心穩固不受傷 114.136.11.118 07/24 18:24
噓 nmchen: 廢111.254.196.143 07/24 18:27
噓 ianchen1223: 去駕訓班學吧 那邊有教 49.216.133.206 07/24 18:30
→ cbstgb: 你的體重加重心 138.199.39.82 07/24 18:34
推 bee6702: 搬車頭 49.216.23.194 07/24 18:34
推 kiwiguy: 括約肌 150.116.148.90 07/24 18:43
噓 ilovecat5566: 火車便當 49.217.196.233 07/24 18:46
推 pipiayin: 網路一堆影片教你立中柱啊... 114.136.110.46 07/24 18:49
→ willism: 移車架、溜冰鞋 101.9.97.54 07/24 19:03
推 minipc: 機車重你就吃的比它還重啊 180.217.5.230 07/24 19:06
推 ricky1111w: 娘們才搬不動吧 101.10.61.21 07/24 19:08
推 GleybeTorres: 立中柱只要支點都有著地 114.136.253.3 07/24 19:26
→ GleybeTorres: 體重壓下去就立起來了啦 114.136.253.3 07/24 19:26
推 qazzaq3977: 核心吧 39.9.198.89 07/24 19:29
→ xm32: 仰臥起坐 1.34.24.198 07/24 21:38
推 speed07: 核心跟背 59.115.191.229 07/24 23:15
推 mickyang: 多做扶地挺身，三餐吃飯前都拉15下單槓 1.164.40.250 07/25 00:39
→ mickyang: 。 1.164.40.250 07/25 00:39