[問卦] 怎麼練都練不巨到底要怎麼辦？

如題 本肥宅以前是個大瘦子 173左右 不到50 後來一路練到目前約70 可是本肥越練越羨慕巨巨 那胸 那手臂 真的是啊斯…… 本肥以前的練法是狂吃+乳清 雖然體重上來了 但體脂也增加很多 現在要讓體脂不增加 只能正常吃三餐+乳清 要怎麼樣在保持體脂15左右的情況下增加到80公斤 晉升成真巨巨？ 有卦？ --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.139.104 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1655569959.A.DDB.html

→ tasogare: 打藥 1.200.157.201 06/19 00:32

噓 k44754: 打了針或吃了藥 116.89.142.95 06/19 00:33

→ silentgiant: 照片? 218.166.66.34 06/19 00:33

→ xxx60133: 何必把自己練到手沒辦法貼緊的境界。健 42.76.21.0 06/19 00:33

→ xxx60133: 康不就好了嗎 42.76.21.0 06/19 00:33

噓 a27588679: 打藥 180.177.33.135 06/19 00:33

推 heil3266: 50練到70體態已經變化超大了吧，還不滿 223.139.118.18 06/19 00:34

→ heil3266: 足嗎QQ 223.139.118.18 06/19 00:34

→ MDay56: 建議知足 1.164.206.166 06/19 00:37

噓 deepdish: 就不要勉強 220.134.89.190 06/19 00:41

→ child1991: 休息兩個禮拜再繼續練 1.160.198.201 06/19 01:00

推 Daedolon: 體重95笑而不語路過留 111.242.77.229 06/19 01:31

→ bbqking: 不斷的循環先增肌後減脂 111.241.4.27 06/19 03:20

→ jerry0163: 我都成巨根了 180.217.139.95 06/19 17:04