[新聞] 「單身狗」小心！ 美研究：有床伴睡眠品質更佳

https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3958113 有沒有床伴竟會影響睡眠品質！據外媒《每日科學》報導，研究顯示與伴侶或配偶同床睡 覺的成年人，會比單獨睡覺的成年人睡得更好。 這份研究由美國亞利桑那大學所主持，研究小組針對賓夕法尼亞州東南部的1007名成年人 進行調查，觀察他們的睡眠數據。結果顯示，從不與伴侶同床睡覺的人，比大多數晚上與 伴侶同床的人，更容易出現失眠，疲勞。這也代表與伴侶一起睡覺的人睡得更快，入睡後 也睡得更久。 研究人員還發現，與伴侶睡覺的民眾，會有較低的憂鬱、焦慮和壓力狀況。但與孩子睡覺 卻會有更大的壓力。而獨自一人入睡，則較容易有憂鬱、生活狀態不滿意等問題產生。 亞利桑那大學精神病學系研究員Brandon Fuentes表示，與伴侶或配偶睡覺對睡眠健康有 很大好處，包括降低睡眠呼吸暫停風險、失眠嚴重的程度和整體睡眠品質改善。研究人員 認為，很少有人探討這個部分，這項研究表明，無論人們是獨自睡覺，或是與伴侶、家人 或寵物一起睡覺，都可能影響到自己的睡眠健康。 (自由 / 綜合外電報導) 備註：https://www.sciencedaily.com/releases/2022/06/220606181217.htm --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.161.142 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1655047252.A.42D.html

推 jokerming847: 有奶可以摸比較好睡 1.165.185.232 06/12 23:21

噓 haha777: 喇叭啦 我記得英國研究是說單身睡比較好123.192.178.144 06/12 23:21

噓 t81511270: 對不起啦 111.246.112.48 06/12 23:21

噓 deepdish: 難怪肥宅睡不好 220.134.89.190 06/12 23:22

推 Jason0813: 運動完再睡 當然睡的比較香啊 36.224.168.115 06/12 23:22

→ haha777: 兩人睡 另一個人睡姿會影響另一個睡眠123.192.178.144 06/12 23:22

推 nicoleshen: 五樓都跟男友一起睡 113.79.169.17 06/12 23:22

→ TPDC: 鯊鯊算是床伴嗎? 124.218.62.113 06/12 23:22

→ laugh8562: 聽你在喇吧 115.43.88.73 06/12 23:23

推 liza9873: 什麼歧視單身 的言論 42.74.219.91 06/12 23:23

→ laugh8562: 一大堆男生打呼 分床睡的 115.43.88.73 06/12 23:23

→ makimakimaki: 靠北 十年前就有報告的研究 還在研 61.224.59.184 06/12 23:23

噓 straggler7: 因為用腳餵奶吧 36.227.140.87 06/12 23:23

→ makimakimaki: 究 做作業也別浪費人生好嗎 61.224.59.184 06/12 23:23

噓 Osmium: 放屁 旁邊打呼最好睡得著 220.133.40.48 06/12 23:25

推 zero00072: 屁啦。我和前女友睡是身心雙重疲勞。現 42.72.219.228 06/12 23:25

→ zero00072: 在反而身心都放鬆了。 42.72.219.228 06/12 23:25

→ gk1329: 狗屁研究 180.217.37.58 06/12 23:26

噓 Rin5566: 他媽的干我屁事 49.217.203.139 06/12 23:26

噓 hvhiiavjqmp: 我聽幹話，要是會打呼和腳來手來.搶 1.174.197.106 06/12 23:29

噓 starwillow: 一堆台男打呼打超大聲最好是品質好 118.231.139.44 06/12 23:29

推 rapnose: 歐美其實也流行夫妻分房睡(非感情失和)， 61.224.104.148 06/12 23:29

推 dovepacket: 唬爛的吧 自己一人更好睡 49.215.32.74 06/12 23:29

→ hvhiiavjqmp: 被子等等，我覺得這些專家是單身狗 1.174.197.106 06/12 23:29

→ hvhiiavjqmp: 吧，想找人作愛就說吧 1.174.197.106 06/12 23:29

→ rapnose: 台灣這十幾年也更常見了。 61.224.104.148 06/12 23:29

→ rapnose: 其實睡眠品質很重要。 61.224.104.148 06/12 23:30

→ rapnose: 然後鄉下老人很八卦，聽到年輕人分房睡， 61.224.104.148 06/12 23:30

→ rapnose: 還以為是夫妻吵架，結果不是。 61.224.104.148 06/12 23:31

推 DALUGI: 多少人婚後N年 分床睡分房睡 1.173.16.7 06/12 23:31

推 linyap: 放屁 隔壁打呼這樣要怎麼睡 1.160.147.119 06/12 23:31

噓 GiantChicken: 干你屁事 114.37.55.99 06/12 23:32

推 yukihira: 打呼翻身會互相干擾 現在越來越多分房睡 49.158.101.59 06/12 23:34

→ winnieyun: 汪汪汪汪 220.133.98.68 06/12 23:35

噓 loom0et0bust: 前提是床伴不會半夜放屁打呼 114.137.19.7 06/12 23:39

推 jpwd: 才不會，我老婆打呼到我常睡不著，後來分房 114.32.29.211 06/12 23:44

→ jpwd: 睡。 114.32.29.211 06/12 23:44

推 aqasia: 屁啦我不信 180.217.1.188 06/12 23:45

噓 whathefuc: 高壓力的容易單身啊 這研究沒意義吧 42.72.175.7 06/12 23:45

→ good11126: 我有抱枕 算床伴嗎QQ 42.76.58.186 06/12 23:46

推 cychine: 嗆樓下嗆夠了沒 1.200.11.236 06/12 23:50

推 heat0204: 不可能 49.217.132.36 06/12 23:57

推 Kamelie: 屁啦！有另一伴不如吸狗吸貓 36.238.24.51 06/12 23:59

噓 ludeng5457: 真的話就不會一堆夫妻分房睡了 199.212.3.18 06/13 00:01

推 pocketshape: 明明旁邊有人超難睡的== 123.194.153.72 06/13 00:04

推 fansla: 又被嗆了… 42.79.133.213 06/13 00:06

推 c22054285: 阿就孤枕難眠啊～ 111.82.101.149 06/13 00:11

推 ccjj8: 嗆我嗆夠了沒223.136.233.200 06/13 01:30

推 icehakka: 打呼立刻破功 219.85.136.127 06/13 01:31

推 pttjoe: 白痴研究，有伴的都知道，會彼此干擾 36.226.102.123 06/13 01:38

推 Tendo: 我前女友打呼聲超驚人的～怕 106.64.113.223 06/13 01:55

→ Raptors1: 等你旁邊的人打呼你就不會這麼想了 218.35.64.248 06/13 02:39

噓 clare25tw: 打呼磨牙交響樂整晚怎麼會睡得好 1.200.163.72 06/13 07:37

噓 kobe7785075: 打砲完CD時間很好睡 117.56.239.114 06/13 11:53