[問卦] 去健身房起手式要先練哪裡才專業

看板 Gossiping
作者 sammy17371 (山米)
時間 2022-05-06 02:03:52
留言 31則留言 (16推 2噓 13→)

各位巨巨好 小弟弟我呢 前幾天辦了健身房的卡 明天要去桑一下 就像進熱炒店老饕一定會先來一盤蔥爆牛肉 進去第一時間用什麼器材應該也很重要吧 畢竟我也想融入巨巨圈R 要練哪裡才會顯示我的專業? 50kg槓片+深蹲ok吧? --

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jackycheny: 括約肌1.163.177.131 05/06 02:04

Dinenger: 練腿 肛門才夾得緊39.13.34.49 05/06 02:04

wwewcwwwf: 覽教1.163.77.195 05/06 02:04

CycleEnergy: 對著鏡子打卡阿36.224.223.213 05/06 02:05

aggressorX: 當然是練臀推 可以增加你的屁眼緊實度1.162.156.47 05/06 02:05

Dcwei: 這裡是群聊180.217.216.154 05/06 02:05

derrick1220: 該邊 101.136.44.85 05/06 02:06

derrick1220: https://i.imgur.com/PPSqaLP.jpg 101.136.44.85 05/06 02:06

derrick1220: 101.136.44.85 05/06 02:06

GGrunrundela: Anal 110.30.105.69 05/06 02:06

deepdish: 不要不自量力 受傷不要怪鄉民 220.134.89.190 05/06 02:09

Santander: 先脫內褲 27.51.32.203 05/06 02:12

egg100152002: 屌 120.16.37.56 05/06 02:13

Santander: 槓鈴捅屁眼充血夾12下x3組 27.51.32.203 05/06 02:14

gigi030507: 練咀嚼肌啦。幹。 218.164.14.1 05/06 02:15

nicecream: 通常都拉單槓 槓片掛鼠蹊 27.51.9.217 05/06 02:15

hellomen: 先裝5公升的水 36.238.114.171 05/06 02:16

a240daniel: leg press 被肛ㄉ時候才有力夾緊223.136.121.247 05/06 02:17

Nevhir: 括約肌一定首選 你目標是巨巨的話111.250.202.178 05/06 02:18

jplix: 肛 148.64.18.38 05/06 02:19

jingle870524: 前/後肛門外括約肌 27.246.97.235 05/06 02:25

puretruthson: 可以先試試看固定式器材:) 49.216.88.184 05/06 02:27

puretruthson: 胸推或是拉背的 49.216.88.184 05/06 02:28

wenchi0417: 老二 73.247.9.186 05/06 02:53

scott50110: 先練自拍技術 110.28.136.223 05/06 03:02

Xing97302: 去那洗完澡就趕快回家把 49.216.33.228 05/06 04:17

bill93557063: https://youtu.be/zhiSf_PjQoA220.138.126.176 05/06 07:05

r622123: 我一律推薦 臉 1.34.28.136 05/06 07:10

pantakill: 帝王功 111.71.41.31 05/06 08:47

coolrgin: 直接去洗澡 門不要鎖微微打開 61.230.47.15 05/06 10:49

OverRaven: 先讀法律 才不怕健身工廠告你 218.164.76.45 05/09 04:20

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