[問卦] 睡前想做伸展操推薦哪部影片教學？

yo every body 我睡前想做伸展操 瑜伽還什麼之類的 半小時以內 在水管有沒有推薦哪些？ 我先說我之前看的 https://youtu.be/BbaSBJAH_nQ 有其他推薦的嗎？ 卦？ ----- Sent from JPTT on my Vivo 1904. -- 家有惡犬 https://i.imgur.com/svlw9fY.jpg --
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