※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1644077077.A.AF6.html
推 j55888819: 樓下肛門塞什麼？ 36.236.51.197 02/06 00:05
推 ggbi4zzz: 五樓晚上和肥甲補充 36.231.208.186 02/06 00:05
推 Ponimp: 吃洨 跟五樓一樣 116.89.128.130 02/06 00:05
推 gem810611: 花椰菜啊優良動物性蛋白 27.246.1.186 02/06 00:05
→ bathilda: 豆漿、毛豆、板豆腐、豆干 180.217.150.53 02/06 00:05
推 aggressorX: 乳清蛋白有素的啊 36.231.38.153 02/06 00:05
推 jackycheny: 五樓都吃愛滋甲的洨補充 1.163.189.237 02/06 00:05
→ tasogare: 速懶覺 1.200.153.100 02/06 00:05
→ bathilda: 最近我發現天貝蠻好吃的，網路可買 180.217.150.53 02/06 00:05
→ xx5244: youtuber不是有健身吃素的嗎，去看看吧 61.228.176.231 02/06 00:05
推 diabolica: 自己要搞自己 49.158.78.174 02/06 00:06
→ aggressorX: 大豆毛豆豌豆什麼機八豆都可以吃啊 36.231.38.153 02/06 00:06
推 ander827: 吃氵交114.136.172.187 02/06 00:06
→ bathilda: 其實我每天一杯豆漿、午晚餐半塊豆腐+ 180.217.150.53 02/06 00:07
→ bathilda: 一顆蛋，這樣就夠了 180.217.150.53 02/06 00:07
→ ev331: 你在吃素哦 114.24.249.245 02/06 00:08
噓 vwpassat: 偷偷改吃奶蛋素、即可！111.242.223.209 02/06 00:08
→ bathilda: 煮五穀飯時可以放各種顏色扁豆取代穀類 180.217.150.53 02/06 00:09
推 cruise: 有個豆字的都含有不低的蛋白質，毛豆鷹嘴 114.136.27.151 02/06 00:09
→ cruise: 豆都不比肉低，堅果也很高，奇枒子也不錯 114.136.27.151 02/06 00:09
→ GeogeBye: 如果大豆過敏又吃全素 就只能去投胎惹 59.126.112.183 02/06 00:09
→ cruise: 。 114.136.27.151 02/06 00:09
→ ev331: 那五股飯很貴 的 脹氣脹不完 114.24.249.245 02/06 00:10
→ ev331: 鷹嘴豆腎要夠好 114.24.249.245 02/06 00:10
→ ev331: 我現在變大食怪回不去了 還變肉食動物 114.24.249.245 02/06 00:10
→ ev331: 上班路線沒豆漿買 114.24.249.245 02/06 00:11
推 bathilda: 脹氣是你腸胃道菌叢未適應這些食物 180.217.150.53 02/06 00:12
→ bathilda: 你要補充益生菌 180.217.150.53 02/06 00:12
→ bathilda: 豆腐不會脹氣啦 180.217.150.53 02/06 00:12
→ ev331: 是說我疫苗打完到現在天天都在洛賽 有兩天 114.24.249.245 02/06 00:14
→ ev331: 有喝優酪乳就大便變比較硬 114.24.249.245 02/06 00:14
→ ev331: 再喝下去我怕便秘 114.24.249.245 02/06 00:15
→ GeogeBye: 好市多綜合堅果100g有55g脂肪 18g蛋白質 59.126.112.183 02/06 00:17
→ GeogeBye: 蛋白質有很多嗎 油比較多吧 59.126.112.183 02/06 00:17
→ GeogeBye: 碳水22g 比蛋白質還多 用堅果補 你的碳 59.126.112.183 02/06 00:18
→ GeogeBye: 水和脂質能選的種類就少很多 59.126.112.183 02/06 00:18
推 JVermeer: 基本上就豆類(黃豆相關的毛豆豆腐豆漿豆 101.12.89.104 02/06 01:08
→ JVermeer: 包天貝、鷹嘴豆、豌豆、青豆)、五穀雜糧 101.12.89.104 02/06 01:08
→ JVermeer: (糙米、燕麥、玉米、蕎麥、小米)、堅果( 101.12.89.104 02/06 01:08
→ JVermeer: 花生、杏仁、腰果、核桃)、其他蔬菜(馬 101.12.89.104 02/06 01:09
→ JVermeer: 鈴薯、花椰菜、菠菜) 101.12.89.104 02/06 01:09
→ JVermeer: 我自己是每天都會吃到大量的豆漿、豆腐 101.12.89.104 02/06 01:10
→ JVermeer: 、燕麥、糙米、花椰菜，其他的則輪流出 101.12.89.104 02/06 01:10
→ JVermeer: 現在菜單上 101.12.89.104 02/06 01:10
推 MrRed: 豆類穀類都有吃，必須胺基酸就夠了 1.165.52.187 02/06 03:55
→ Xiaolu0104: 喝乳清啊 49.217.5.225 02/06 06:55
噓 fc3s4321: 媽的又是葷素搞不清楚的 ”水煮 就是素 49.216.236.194 02/06 11:47
→ fc3s4321: ” 蔥蒜韭這些才是葷的 49.216.236.194 02/06 11:47