[問卦] 這個便當的熱量大概是多少

https://i.imgur.com/xoGynek.jpg 先拜個早年 我肥宅啦 最近這個月午餐晚餐 都買自助餐夾三菜一肉一蛋 肉都夾鯖魚或滷雞腿這樣60-65 吃起來蠻飽的 但本肥想知道這樣熱量多少 比較好控制整天的熱量 謝謝各位 ---- Sent from BePTT on my iPhone 12 Pro --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.38.78 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1643283148.A.17A.html

→ wwf1310: 東西好少 61.227.42.68 01/27 19:33

→ hlolo: https://reurl.cc/Y985jo 223.141.65.240 01/27 19:33

推 cuteSquirrel: 500 猜的 114.37.193.34 01/27 19:33

→ t7556281: 有夠清淡114.136.151.152 01/27 19:33

推 bankmimi: 亂算600吧223.139.157.193 01/27 19:33

→ t7556281: 沒炸物你會過瘦114.136.151.152 01/27 19:34

推 guhong: 1500大卡 我常算熱量 180.217.231.82 01/27 19:34

→ higameboy: 7700熱量=1公斤 每天躺著消耗-1500了 42.73.187.242 01/27 19:36

→ railwaytaiwa: 沒澱粉大概700-800 27.53.226.98 01/27 19:36

推 Superxixai: 大概五百 42.76.225.102 01/27 19:45

推 WeGoStyle: 魚大概抓200g約400卡，滷蛋78卡，三道 1.200.113.115 01/27 19:47

→ WeGoStyle: 蔬菜抓200g約120卡，所以你吃這樣大概 1.200.113.115 01/27 19:47

→ WeGoStyle: 600卡左右 1.200.113.115 01/27 19:47

推 Miyaya: 350223.136.163.218 01/27 19:54

推 marke18: 快500kcal 114.44.67.145 01/27 21:17

推 tommychiu: 屁吧 魚又不是炸的 而且才這麼小400卡? 42.73.92.190 01/28 16:22

→ tommychiu: 大雞腿去皮也沒這麼高熱量了 這樣乾 42.73.92.190 01/28 16:22

→ tommychiu: 脆別吃好了 42.73.92.190 01/28 16:22