※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1640171205.A.7F9.html
推 ph777: 真的嗎180.176.100.254 12/22 19:07
推 pxndx: 樓下全部是正常吃以後一個禮拜胖回來的肥宅 49.216.160.163 12/22 19:08
推 hyperdunk: 減肥又省錢 真的好 27.247.196.8 12/22 19:08
推 Xmcc: 咚咚咚 114.137.63.43 12/22 19:08
推 vizjeco: 168就是簡單方便有用 一年沒吃早餐了 223.137.80.243 12/22 19:08
→ vizjeco: 早餐錢都省了 223.137.80.243 12/22 19:08
推 diabolica: 我16小吃雞排珍奶8睡覺 101.10.1.169 12/22 19:09
推 SUMPO: 16小時一直吃我受不了 114.46.173.64 12/22 19:09
推 sturmpionier: 我都是睡16小時 吃8餐 非常有用 從 39.13.132.178 12/22 19:10
→ sturmpionier: 65公斤變成88公斤 跟水水分享 39.13.132.178 12/22 19:10
→ freakclaw: 都不要吃，可以輕到升天。 180.217.216.39 12/22 19:13
→ Scott850205: 我都是睡1小時吃68餐 現在人在棺材 223.139.196.1 12/22 19:14
→ Scott850205: 了 但只有半個身體進的去 223.139.196.1 12/22 19:14
推 aa52189: 12樓我建議你用燒的 111.83.178.245 12/22 19:15
→ k945: 嘎咧給給 27.247.192.225 12/22 19:16
推 kinoko1224: 真的有用+1 36.227.76.206 12/22 19:23
→ ChenYenChou: 運動+乾淨飲食 我吃比以其多還越來越 180.217.35.66 12/22 19:23
→ ChenYenChou: 瘦 你們少吃仔辛苦了 180.217.35.66 12/22 19:23
推 kevin870325: 12樓好幽默 42.73.4.244 12/22 19:28
推 yyc1217: 而且很輕鬆 還是可以吃得飽 不用餓肚子 111.251.79.189 12/22 19:30
推 anly888: 1-2樓很會嘴 223.137.82.28 12/22 19:33
推 ace4: 血糖會乎高乎低嗎？ 39.10.4.136 12/22 19:35
推 guolong: 真的有用，兩個月瘦10公斤是基本 223.139.5.142 12/22 19:37
推 icou: 簡單來說就是168你自然就會減少吃進去的東西 140.112.77.134 12/22 19:40
→ icou: 因為你也不可能就會在八小時內瘋狂進食 140.112.77.134 12/22 19:40
推 dan61409: 我是16小時都在吃 8小時睡覺不吃 也是 49.217.174.130 12/22 19:45
→ dan61409: 168 49.217.174.130 12/22 19:45
→ coffee112: 圖勒 101.9.174.180 12/22 19:47
推 woomay923: 腸胃醫生建議 早餐還是要吃 久了會傷胃 182.234.176.34 12/22 19:50
推 bohanmomo: 我自己大概10個月瘦將近20公斤 不吃碳 39.9.103.190 12/22 19:59
→ bohanmomo: 水 一天斷食16小時 39.9.103.190 12/22 19:59
→ mystage: 假的。我大學開始實施168那麼久了，還是 36.229.159.19 12/22 20:01
→ mystage: 靠低碳才瘦下來 36.229.159.19 12/22 20:01
推 icome: 我一吃早餐就胖 沒吃就瘦 真的神奇 1.164.85.136 12/22 20:04
噓 savageg: 有胃潰瘍病史的別亂試，上次嘗試168一個 24.87.134.20 12/22 20:11
→ savageg: 月不到胃病復發，空腹時間太長 24.87.134.20 12/22 20:11
推 joe9211: 垃圾食物還有糖類的 少吃不吃就會瘦啦 123.204.12.67 12/22 20:12
→ bdbpzcatqpq: 168 ing,現在第三天 180.217.22.30 12/22 20:16
噓 KadourZiani: 別亂害人好嗎。？如果有腸胃疾病的人 27.53.144.39 12/22 20:23
→ KadourZiani: 聽你的話去做。會出人命的。還有等你 27.53.144.39 12/22 20:24
→ KadourZiani: 身體習慣斷食。你就知道後果是如何了 27.53.144.39 12/22 20:24
→ KadourZiani: 。 27.53.144.39 12/22 20:24
推 k798976869: 我直接白飯量減半兩碗變一碗 就瘦10kg 123.110.17.106 12/22 20:34
→ k798976869: 了 123.110.17.106 12/22 20:34
推 freaky0908: 重點是沒吃宵夜 125.230.252.57 12/22 20:38
→ omanorboyo: 就是總熱量變少而已 沒啥好神的... 220.132.119.92 12/22 21:00
→ omanorboyo: 你那些東西拆成三餐吃一樣瘦 220.132.119.92 12/22 21:03
→ omanorboyo: 會胖的量 兩餐不吃 集中一餐吃 一樣肥 220.132.119.92 12/22 21:04
推 yougenmi: 159應該也可以 1.34.11.212 12/22 21:51
→ yougenmi: 08-12-17 1.34.11.212 12/22 21:51
→ yougenmi: 也是正常三餐 1.34.11.212 12/22 21:52
推 sandy69: 少來啦，一開始168有效，後來完全無效， 42.73.6.222 12/22 21:55
→ sandy69: 然後決定開始恢復吃早餐，結果體重飆得比 42.73.6.222 12/22 21:55
→ sandy69: 沒168前快 42.73.6.222 12/22 21:55
推 ElrosHsun: 嘻嘻總是有人天賦異稟說喝水就會胖114.136.226.164 12/22 22:22
→ luciffar: 胃沒東西可消化 最後整組壞光光 111.71.214.45 12/22 22:24
→ luciffar: 以前人提倡少量多餐顧身體 怎麼現在 111.71.214.45 12/22 22:25
→ luciffar: 會流行這種邪門歪道? 111.71.214.45 12/22 22:25
→ luciffar: 餓了就要吃 渴了就喝水 那是身體的警訊 111.71.214.45 12/22 22:26
推 Edco: 營養吃夠 168根本不會餓 1.164.195.34 12/22 22:40
→ Edco: 吃一堆加工垃圾食品 168也沒用 1.164.195.34 12/22 22:40
推 a8989332: 哪來邪魔歪道? 古人有早中晚餐的概念? 114.40.49.187 12/22 23:05
→ a8989332: 要備糧, 體力(能量)沒了才吃, 回到生物 114.40.49.187 12/22 23:05
→ a8989332: 的本能機制而已 114.40.49.187 12/22 23:05
→ abc7360393: @luciffar 這都有醫學期刊作嚴謹控制 114.136.51.240 12/23 01:11
→ abc7360393: 的實驗結果 先去翻翻研究再來討論吧 114.136.51.240 12/23 01:11
→ abc7360393: 如果你總是相信你的身體感覺 我相信身 114.136.51.240 12/23 01:12
→ abc7360393: 體會壞更快 114.136.51.240 12/23 01:12
→ carryton: 是慢慢減量才到168 223.139.151.68 12/23 02:20
→ carryton: 讓身體習慣並減少胃酸分泌 223.139.151.68 12/23 02:20
→ carryton: 一堆食古不化的在那邊講傷胃 223.139.151.68 12/23 02:20
噓 silstone: 沒圖我一率當唬爛 118.171.47.123 12/23 11:52
噓 matto: 所以luc都不睡覺的嗎?笑死 腦內科學 114.25.187.119 01/04 01:13