[問卦] 突然覺得很焦慮該怎麼辦？

如題 最近不知道為什麼有時候會痛感到焦慮 會覺得為什麼朋友不回我訊息 但明明五分鐘前才回我訊息 然後心思都在其他事情上面 沒辦法專心 突發性焦慮大家都怎麼靜下來？ --
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→ Leoncheng: 幹他 110.28.228.199 12/16 19:09

→ leoqqqoel: 給五樓壓在地上肛一下就好了 116.241.59.52 12/16 19:10

推 ispy03532003: 更年期來了 223.138.72.27 12/16 19:10

→ leoqqqoel: 蓋ㄛ 116.241.59.52 12/16 19:10

→ james732: 把懶叫插進五樓ㄉ肛門就會靜心ㄌ 111.71.103.121 12/16 19:10

推 antigidu: 太在意別人的意見 42.72.119.85 12/16 19:10

推 leoqqqoel: 老實說 你焦律的事 我曾經也有過 但我 116.241.59.52 12/16 19:13

→ leoqqqoel: 看開了 人生不過如此 何必被這種事綁 116.241.59.52 12/16 19:13

→ leoqqqoel: 住 以別人的角度都是如此 116.241.59.52 12/16 19:13

噓 tearness: 先尻五槍 進入超級聖人模式 223.136.70.207 12/16 19:17

→ pttajoker: 尻就對了 49.217.136.83 12/16 19:20

推 coldfrost: 耳機戴上 音樂 == 118.166.63.144 12/16 20:22

→ coldfrost: 8然直接開始做運動 平板== 118.166.63.144 12/16 20:22