[請益] 睡眠呼吸中止，減重和舌頭運動?

本身是混合型重度的睡眠呼吸中止症 醫師是建議帶呼吸器，說手術也沒什麼用 但我不想戴一輩子阿QQ 網路上有看到舌頭運動的，不知道有沒有版友試過? 我目前已經做舌頭運動一個月 還沒感覺到明顯療效 本身165 cm 70 kg BMI屬於剛好過重 這一個月有每天去游泳、重訓了但體重還是降不下來。。 而醫師好像也說減重沒幫助。。。 但台灣的醫師又說減重有幫助。。 白天起來的時候嘴巴很乾燥，時常會很疲倦 變得健忘 --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 70.162.235.103 (美國)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Doctor-Info/M.1672005531.A.7F7.html