[日記] 49.9減肥之路（53.95kg)

第幾天了\(‵▽′)>: 許願到49.9 第7天 起床體重：53.95kg 睡前體重：54.30kg 9/4早餐: 黑咖啡 午餐: 黑松露蕈菇燉飯/番茄義大利麵半盤 青醬燉飯1/4盤+炸物拼盤1/4 1/4 菠蘿蛋黃酥+ 1/4 白豆沙餅 https://i.imgur.com/JEoTGiW.jpeg https://i.imgur.com/2yJ82ri.jpeg https://i.imgur.com/O1UuC3F.jpeg 晚餐: 一口菠蘿蛋黃酥+咖啡 運動前：黑咖啡 9/5 早餐: 黑咖啡 午餐:便當 點心：菠蘿蛋黃酥/老虎酥/藏月酥 運動: 跳繩/泡腳 喝水量: 2000ml 跳繩10000達成/泡腳30分鐘 https://i.imgur.com/A3Xlb0Q.jpeg https://i.imgur.com/4vi5kSn.jpeg https://i.imgur.com/An98BmU.jpeg --
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