[揪團] 防災自訓-個人體能訓練

～ 玩 樂 新 天 地＠ 綠 豆 風 火 輪～ (以下五點為固定格式，其餘可自行增加) 01.揪團聯絡人ＩＤ：cheerup316 02.揪團類型：防災自訓團 03.揪團時間：9月7日週四晚上七點半至九點 04.揪團地點：嘉義市文創園區S棟一樓 05.備註： 課程內容如下： 核心大三訓練 A.改良式捲腹 B.側棒式 C.鳥狗式 備註： 1.請穿著適合運動的服裝 2.攜帶個人瑜珈墊，飲水跟毛巾 3.課後如有時間，會練習止血帶等包紮法 -----------以下提醒事項禁止刪除----------- ★板友提供個資前請多斟酌 ★參加揪團活動務必小心自身安全，盡量結伴而行 ★擅自刪除提醒事項，將刪文+水桶 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-A226B. --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.148.94 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Chiayi/M.1693923543.A.D24.html