[揪團] 8/24防災自訓-個人體能訓練

～ 玩 樂 新 天 地＠ 綠 豆 風 火 輪～ (以下五點為固定格式，其餘可自行增加) 01.揪團聯絡人ＩＤ：cheerup316 02.揪團類型：防災自訓團 03.揪團時間：8月24日晚上七點半至九點 04.揪團地點：嘉義市文創園區S棟 05.備註： 課程內容： 四足背部伸展與活動 闊背肌伸展 手放後伸展 輔助椅腿部伸展 備註： 1.請穿著適合運動的服裝 2.攜帶個人瑜珈墊，飲水跟毛巾 3.課後如有時間，會練習止血帶等包紮法 -----------以下提醒事項禁止刪除----------- ★板友提供個資前請多斟酌 ★參加揪團活動務必小心自身安全，盡量結伴而行 ★擅自刪除提醒事項，將刪文+水桶 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-A226B. --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.20.124 (臺灣)
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推 justin20118: 幫推 08/23 00:24

推 role5901: 推 08/23 02:10

推 holdthedoor: <( ‵▽′)╯＿ˍ▁▂▃▄▅▆◣推! 08/23 09:57

推 teddy5323: 很實用！ 08/23 12:41

→ cheerup316: 伸展會需要用到瑜珈墊，請參加的夥伴能夠準備 08/23 19:00

推 AgentCatter: 請問這個有固定行程嗎？覺得很棒，但每次看到都已經 08/24 23:23

→ AgentCatter: 過活動時間了 QQ 08/24 23:23

→ cheerup316: 我們的課程目前都是固定安排週二跟週四的晚上七點半至 08/25 00:07

→ cheerup316: 九點，但課程內容並非固定 08/25 00:07