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推 qi3qi3: 有時候某個部分緊繃是要舒緩其他部位的筋膜 04/28 16:11
→ qi3qi3: 每天用滾筒滾一滾 可以舒緩 04/28 16:12
→ qi3qi3: 可以參考一下凃俐雯醫師的書 04/28 16:12
→ Dcpp2015: 找整脊的試試？ 04/28 16:23
推 cijaychuchu: 我建議找可靠的整脊或物理治療試試。我4年前也是嚴 04/28 17:54
→ cijaychuchu: 重的坐骨神經痛，躺著坐著都很痛，連開車坐車都是折 04/28 17:54
→ cijaychuchu: 磨，試了接近一整年的復健完全沒用，後來持續整脊了 04/28 17:54
→ cijaychuchu: 3個月後有明顯好轉。到現在只有偶爾很痠，再回去整 04/28 17:54
→ cijaychuchu: 脊一下就能再撐1個月不痠。 04/28 17:54
→ cijaychuchu: 另外，坐骨神經痛的話，我是聽整脊老師的建議改成偏 04/28 17:55
→ cijaychuchu: 硬的床，確實對躺著時舒緩痛蠻有幫助的。 04/28 17:55
→ pinkcandy: 梅山宗德國術館可以試看看 04/28 18:46
推 pinkcandy: 樓上鄉民說的完全認同，我也努力西醫復健一年完全無效 04/28 18:49
→ pinkcandy: ，電療熱敷牽引都沒用，是靠物理整脊之後才明顯好轉， 04/28 18:49
→ pinkcandy: 原來大家走的路都是一樣的 04/28 18:49
推 cijaychuchu: 原來樓上也是過來人（握手）！我覺得大家都對西醫復 04/28 20:48
→ cijaychuchu: 健這件事印象根深蒂固，我跟著我爸一起跑復健很長一 04/28 20:48
→ cijaychuchu: 段時間，後來我還加上去中醫針灸，都沒有用。直到做 04/28 20:48
→ cijaychuchu: 了大約8個月的整脊才大好。 04/28 20:48
→ cijaychuchu: 但跟我爸說，他還是堅持要去復健，說整脊太貴了，到 04/28 20:48
→ cijaychuchu: 現在也還在復健和痛。 04/28 20:48
推 skyfeather: 搭版問!那有推薦的整脊嗎？ 04/28 21:49
→ RuMeowMeow: 覺得可以試試看整脊 請問有推薦的嗎 04/28 22:08
→ joseph50022: 個人是每天伸展舒緩 然後換人體工學椅 目前有復原 04/28 22:16
→ joseph50022: 祝早日康復 04/28 22:16
推 cicadar: 整脊推薦垂楊路 陳教授 04/28 22:45
推 dglin: 看到前幾樓的推讓我也好想發文 我是之前髖關節疼痛 一間復 04/28 23:38
→ dglin: 健科診斷是椎間盤問題引起 花了幾個月做機械的腰椎牽引 每 04/28 23:38
→ dglin: 次從床上下來反而要緩和一下才能走路 換一間復健科 有給物 04/28 23:38
→ dglin: 理治療師做徒手治療 輔助紅外線熱敷 沒有什麼改變 最後家裡 04/28 23:38
→ dglin: 長輩帶我去整復推拿整脊的師父 把我位移的髖關節喀嚓一下移 04/28 23:38
→ dglin: 正 過兩三個禮拜就不痠不痛了 04/28 23:38
推 JomboCA: 我都固定去太保後潭附近找王師父，他不像國術館喬骨那樣 04/28 23:40
→ JomboCA: 硬掰硬推，會先鬆筋再治療，每次兩個小時，我的狀況十多 04/28 23:40
→ JomboCA: 年來去很多神醫針灸復健都沒什麼成效，那邊去了幾次之後 04/28 23:40
→ JomboCA: 效果逐漸顯著，若想了解再站內信給我 04/28 23:40
推 cijaychuchu: 我是去市區蘭井街的高笙，這個老師整脊的方式跟別人 04/29 00:28
→ cijaychuchu: 不一樣，大概要4次以上才會明顯見效，不過效果滿持 04/29 00:28
→ cijaychuchu: 久的。缺點是只有星期一營業，到晚上7點而已。 04/29 00:28
推 z1288: 找一下有口碑自費徒手治療的物理治療師 05/01 01:39