[揪團] 你喜歡跑步嗎？

主揪人：阿明 自介：#1XbCVh-s 連絡方式：站內信或line 時間：週一至週五 17:00-19:00，當天沒別的事情都會去 地點：員林圓林園 交通方式：自理 花費：不用花費 備註： 1. 自備衣服（跑完的時候可以換）或毛巾、飲用水 2. 我大概都跑3-5k，配速4分尾-5分初 3. 覺得想跑步沒伴，沒辦法可以堅持，讓我成為你的跑友，互相交流跑步紀錄與心得 https://i.imgur.com/ao7oFaE.jpg ----- Sent from JPTT on my iPhone -- 目前是還沒有要往上加 我以前3k還跑不完XDD 我工作關係，不能跑午夜場QQ 等你之後++ 原來有跑步達人來，我有眼不識泰山 可以跟樓上大大一起跑，我還是幼幼班程度XDD 半馬距離，我能6分速跑完，應該就要偷笑了（汗 是Garmin connect沒錯，不過要搭配手錶 我也只有5k，才有這配速距離在上去，就不知道了 慢慢練，就會進步 我也是日積月纍，才有這成果 箱根山嶽險天下 我很早很早，就開始上班 彰南運動中心嗎？ 不錯還有四位一起跑，目前還0人報名QQ garmin好用，我也是被一位阿伯勸敗，之前都用快樂錶Nike+ 我覺得還好，可能我跑習慣了，我目前也沒找到比那邊更適合的場地 等我能跑到半馬的程度，在++
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.203.169 (臺灣)
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推 fatetree: 這配速不再拉長距離一點嗎？ 12/02 09:44

推 jumomo: 五分速很快耶~~ 我都10分速~ XDDDD 12/02 10:11

→ s8739033: 豬爸還是重訓就好 12/02 10:14

推 opheius: 我也在員林 都自己跑午夜場的 QQ 12/02 10:23

→ a127: 這個配速很猛啊 12/02 11:07

→ a127: 等我減下來再考慮++ 12/02 11:15

推 welly7566: 1F 跑步達人 12/02 11:25

推 godspeed0221: 這配速....有點厲害 12/02 11:37

推 genius17: 平常下班會在永靖附近跑 周末如果跑20K+的LSD可以揪個團 12/02 11:59

推 bananakitten: http://i.imgur.com/kdRvGPV.jpg 12/02 12:08

→ bananakitten: 配速差不多，樓上一起跑呀，不然我LSD都偷懶OQ 12/02 12:08

推 genius17: 我的程度比較普通 還請多多指教 12/02 12:16

→ genius17: https://i.imgur.com/zqkMvv8.png 12/02 12:16

→ a127: 可以問一下這個APP名字嗎 12/02 12:20

→ genius17: Garmin connect 12/02 12:22

推 huangboy31: 這配速好快，這已經超乎慢跑的界線哈哈 12/02 12:32

推 laura0410: 10分速+1 12/02 13:25

推 z2608002: 五分速，太神啦 12/02 14:12

推 serenitymice: 走るの好きか? 12/02 14:26

→ marsaqua: 閣下好早下班喔 12/02 15:51

→ YU1225: 我都去彰南跑 比較沒車子危險._." 12/02 17:40

推 gh126: https://i.imgur.com/S2gKlsZ.jpg 12/02 17:46

→ gh126: 去年疫情前夜跑團四位一起跑的紀錄我們都固定跑3000m 12/02 17:46

推 opheius: 我也是幼幼班 連嘎敏都買不起 12/03 08:51

→ opheius: https://i.imgur.com/EcqVx6b.png 12/03 08:52

推 haoha: 那邊路斜斜的不好跑 12/04 15:00

→ briandodo: 這邊內建三個永靖人 每週日固定跑20-24k (p4:30 - p5:3 12/04 15:24

→ briandodo: 0，視課表而定） 歡迎大家一起來練 12/04 15:24