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推 Gwaewluin: 不到30歲就會出現這種症狀哪... 08/13 11:39
推 gyorai: 照你這麼說,你那個姿勢絕對是超不良的...... 08/13 11:40
→ dxzy: 爆漿了 08/13 11:41
推 RandyOrlando: 因為這個病的病程都是好幾個月起跳的 08/13 11:41
→ RandyOrlando: 很多人都以為休息一兩個禮拜就會好 結果更嚴重 這 08/13 11:42
→ RandyOrlando: 個病不能躺著休息的 08/13 11:42
→ Eddy8146: 是的,是超不良的姿勢,而且絕對不能坐在硬的地板上太久 08/13 11:42
→ Eddy8146: 這個病會讓你無時無刻都想休息,但你絕對不會有舒服的 08/13 11:43
→ Eddy8146: 休息髒XD 08/13 11:43
→ dxzy: 而且人類會用其他地方補償姿勢扭曲 導致整個都扭了 08/13 11:45
推 RandyOrlando: 同個姿勢會一直給破損的椎間盤壓力 所以變成要無時 08/13 11:46
→ RandyOrlando: 無刻保持身體在活動 08/13 11:46
→ dxzy: 先不說像你這種應該是極端駝背吧(專注遊戲?) 一堆人脖子早晚 08/13 11:46
推 huangjouui: 吊單槓好像也有幫助 08/13 11:46
→ dxzy: 也會出問題 08/13 11:46
→ huangjouui: 減少脊椎壓力 08/13 11:46
→ RandyOrlando: 但是動的時候身體又會不舒服 很多病患選擇躺著 然 08/13 11:46
→ RandyOrlando: 後就越來越慘了 08/13 11:46
→ RandyOrlando: 正確來說是要忍住好幾個月不舒服也要保持身體活動 08/13 11:48
→ RandyOrlando: 最慘的案例有聽過這樣一年才好的 08/13 11:48
→ RandyOrlando: 但是那個病患之前好像躺了2年都沒好 08/13 11:48
→ RandyOrlando: 富堅大概是一直躺然後壓到神經病變 那就真的沒救了 08/13 11:49
→ Eddy8146: 駝背是還好,我沒很駝,就是做硬地板太久,給脊椎太大 08/13 11:50
→ Eddy8146: 的壓迫。單槓曾經有人介紹我去拉,我還有去做倒立機,這 08/13 11:50
→ Eddy8146: 兩個都是在發病期間,做的當下會減緩疼痛,但做完後會 08/13 11:50
→ Eddy8146: 變更痛的,我不清楚原因,但應該每個人都不同,要儘量小 08/13 11:50
→ Eddy8146: 心治療方法 08/13 11:50
→ Eddy8146: 像Ben Simmons 跟nash都被椎間盤困擾,我真的佩服他們 08/13 11:51
→ Eddy8146: 能繼續打球 08/13 11:51
推 lingling0000: 醫生圖呢 08/13 11:55
→ Eddy8146: https://i.imgur.com/8rIw2PP.jpg 08/13 12:03
→ Eddy8146: 溫柔~有耐心~ 08/13 12:05
推 opeminbod001: 西醫用中醫療法? 中國醫的嗎? 如果是我沒意見 08/13 12:14
→ Eddy8146: 不是,在西醫這邊經歷完那些療程之後,要準備開刀前, 08/13 12:18
→ Eddy8146: 找到理筋療法,之後就是另一個醫生跟治療過程 08/13 12:18
推 rey123123: 其實跟運氣還有身體天生條件都有點關係,不要那麼自責 08/13 12:20
→ rey123123: 說好像當年就是沒做好才變這樣 08/13 12:20
推 vovoson: 看醫生看了幾十年都沒改善我是覺得很扯啦 他又不用為了 08/13 12:21
→ vovoson: 生活奔波沒時間看醫生沒錢復健 花了幾十年治療結果到了 08/13 12:21
→ vovoson: 五十幾歲反而更嚴重 如果他很窮一定要工作也就算了 他大 08/13 12:21
→ vovoson: 半的時間都在休息啊 08/13 12:21
推 ghostxx: 你真要好好保重,承受力變差只要姿勢一歪什麼病都會來 08/13 12:23
→ Eddy8146: 謝謝g大跟r大,其實也是希望大家不要太責怪富奸而已XD他 08/13 12:29
→ Eddy8146: 應該有他的難處,而且這種病,絕對沒有人希望拖得久的 08/13 12:29
推 delta0521: 週遭三十歲前就椎間盤突出的同學都是以前籃球打很兇的 08/13 12:29
→ delta0521: ~,姿勢不良導致是之後才慢慢出現,但症狀遠比運動導 08/13 12:29
→ delta0521: 致的嚴重許多 08/13 12:29
→ Eddy8146: 的確,我突出之前很長一段時間沒打球,所以應該真的是 08/13 12:38
→ Eddy8146: 姿勢導致,完全沒辦法根除 08/13 12:38
推 Yanrei: 脖子真的很容易出問題,我前陣子換位置,然後那桌面超級 08/13 12:47
→ Yanrei: 低,一開始我想說沒差,大概一兩個月後某天突然感覺脖子 08/13 12:47
→ Yanrei: 怪怪的,才驚覺自己都低頭打電腦看螢幕,稍微轉一下脖子 08/13 12:47
→ Yanrei: 就各種咖啦咖啦,然後後仰也會酸痛 08/13 12:47
推 curance: 保重啊 08/13 12:59
→ Eddy8146: 那要小心囉,我自從椎間盤突出後,全身所有關節動一下 08/13 13:00
→ Eddy8146: 都會卡阿卡拉,這應該不是很好的現象,感覺關節全部都退 08/13 13:00
→ Eddy8146: 化了 08/13 13:00
→ JOJOw991052: 這種身體問題真的不可能完全治好 08/13 13:42
→ JOJOw991052: 平時的姿勢真的很重要 08/13 13:42
→ Eddy8146: 所以希望板上有看到文的各位,好好愛惜自己還健康的身 08/13 14:00
→ Eddy8146: 體 08/13 14:00
→ Eddy8146: 椎間盤的痛跟折磨,不是能忍的,真的生不如死 08/13 14:01
推 Joannashinn: 椎間盤爆掉真的慘,比斷手斷腳都慘。 08/13 14:03
→ sakungen: 我朋友之前也這樣 工作都沒辦法 她後來每天去游泳改善 08/13 14:05
→ sakungen: 很多 08/13 14:05
推 pololo61201: QQ 08/13 14:14
→ S000105X: 你各位長期姿勢不良的,打噴嚏時小力一點... 08/13 14:17
→ Eddy8146: 對對對,那時候打噴嚏的時候,真的每打一下都會像被雷 08/13 14:31
→ Eddy8146: 打到,太可怕了 08/13 14:31
→ Eddy8146: 然後我又是嚴重過敏兒,呵呵 08/13 14:33
推 wildphoenix: 看完分享,立刻從椅子站起來調整一下。謝謝分享 08/13 15:17
→ Eddy8146: XDD有幫到就好 08/13 15:23
推 wangcat05999: 為啥躺著壓力更大啊 我記得腰椎壓力應該會下降的說 08/13 17:21
→ Cruel2: 有聽過“麥吉爾腰背修復手冊”嗎? 08/13 17:43
→ Eddy8146: 剛估狗了一下手冊,有空可以來讀一下,躺著的姿勢也會 08/13 20:05
→ Eddy8146: 有一點擠壓到脊椎,趴著比較不會,至少我是這樣啦,趴 08/13 20:05
→ Eddy8146: 著比較舒服 08/13 20:05