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推 wayneshih: 什麼叫有用? 06/14 09:16
推 chen31502: 不就柔軟度？ 06/14 09:16
推 TNPSCG: 你想想看台灣測測坐姿體前彎有用嗎 06/14 09:17
推 td789456123: 那你覺得測哪個叫有用 06/14 09:17
推 louis0724: 這個也太難了吧... 06/14 09:17
推 jason1515: 那測哪個你覺得有用 06/14 09:19
推 chuckni: 那個是拉筋動作，以前練跆拳道熱身完做操的時候會做 06/14 09:20
推 Irenicus: 估狗了一下就是瑜珈的上犬式 一種伸展腹部的動作 滿常見 06/14 09:21
→ Irenicus: 的 只是只有綜藝節目和看起來有點可疑的片片會要人把手 06/14 09:21
→ Irenicus: 放在背後... 所以懂得就懂 06/14 09:21
推 tf010714: 這個加打水動作就是蛙人操其中一動吧 06/14 09:22
推 newgunden: 你現在知道那些體育老師都是色胚 06/14 09:25
→ hk129900: 除了柔軟度還有核心肌群吧 不然你上半身挺不起來 06/14 09:25
→ hk129900: 我們以前測柔軟度都是膝蓋打直的站立體前彎吧 06/14 09:26
推 basala5417: 我以前唸書也有測過啊 06/14 09:27
推 rotusea: 很有用啊……很有用 06/14 09:28
推 grandzxcv: 做半天身體也沒離開地面 06/14 09:30
推 specialcook: 實用 06/14 09:33
推 tg9456: 蝦反り 06/14 09:39
推 cemin: 日本體適能本來就落後，看他們還在狂做仰臥起坐就知道了吧 06/14 09:39
推 jesuscries: 過度反曲造成腰椎壓力 沒必要 06/14 09:50
推 zeyoshi: 好像叫俯臥弓身吧 不過這好像也是傷身 06/14 09:59
推 anonaxa: 海老反り 06/14 10:03
推 bowen5566: 男女糾察隊運動會的定番啊 還找星野亞希來測 06/14 10:11
→ aaronpwyu: 柔軟度兼收視率啊 節目一堆有 06/14 10:22
推 funami087: 很有用啊欸你不要亂講話欸 06/14 10:26
推 kent00216: 很實用 06/14 11:00
推 mamamia0419: 台灣也有阿 06/14 11:42
推 pikaMH: 這叫蝗蟲式吧 核心鍛鍊 06/14 12:10
推 kerycheng: 「有用」 06/14 12:12
→ ganganx: 以前當兵還體檢時印象也測過 體前彎也有 06/14 12:21