※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1615420814.A.51A.html
推 QBey: 有掉比特幣嗎11/25 10:29
→ leon82guy: 造成比特幣大跌，網上一片哀號11/25 10:29
噓 DLHZ: 你殺了怎麼做成比特幣 11/25 10:45
推 arrenwu: 重量訓練一般來說要有做其它運動從容易持續吧？ 03/11 08:00
推 kent00216: 疫情，健身房管制…… 03/11 08:01
→ Wardyal: 沒 還是在家玩電腦比較爽 03/11 08:01
推 adgbw8728: 咒術跟健身有9成像吧 一堆物理咒術師= = 03/11 08:01
推 YU0158: 我都讓健身少女看我健身 03/11 08:02
推 James781004: 明明也有介紹家裡運動的方法不是嗎 03/11 08:04
推 jojojen: 沒有，怕練太壯就先停了 03/11 08:05
→ NTUEE2CS: 背好痛 現在改有氧 03/11 08:05
推 D122: 有 我肚子的一塊肌越來越大了 03/11 08:05
推 jeffbear79: 怕練太壯的困擾真的讓人羨慕，多數人都是操爆自己 03/11 08:09
→ jeffbear79: 還只能看肌肉緩慢成長 03/11 08:09
推 nh507121: 我現在正在健身房 給你參考一下 03/11 08:09
→ nh507121: https://i.imgur.com/HwikFo1.jpg 03/11 08:09
推 tw15: 怕練太壯 03/11 08:10
推 shampoopoo: 是有想練喇可是我長不太出肉耶 03/11 08:10
推 arrenwu: 雖然怕練太壯是梗，但我還真的有聽過不少女生怕自己運動 03/11 08:11
→ arrenwu: 之後肌肉長太多的 03/11 08:11
推 zeus7668: 看完強風吹拂到現在持續跑步中 03/11 08:11
→ zeus7668: 覺得重訓好無聊 03/11 08:11
→ arrenwu: 一般人應該會覺得跑步過程比較無聊XD 03/11 08:12
→ arrenwu: 重量訓練過程中比較有辦法東看看西看看 03/11 08:12
推 Ericz7000: 和女友瘋狂健身 03/11 08:13
推 doremon1293: 怕練太狀 03/11 08:13
推 Orangekun: 我看過怕肌肉長太多的女生是怕體重計上的數字增加 03/11 08:13
→ Ericz7000: 每看一次健身一次 現在我衣服已經被撐破了 給你參考 03/11 08:14
推 Adam6613: 我怕練太壯 怕一覺醒來發現自己變館長 03/11 08:14
推 Xpwa563704ju: 沒有，看的時候也沒有 03/11 08:15
推 arrenwu: 我聽過的通常是怕四肢變粗─尤其是怕腿變粗 03/11 08:15
→ arrenwu: 但其實靠運動腿要變粗還挺難的 03/11 08:16
→ ga839429: 想想還是算了 怕練太壯 03/11 08:16
推 axakira: 我都在家用健身環 03/11 08:17
推 nh507121: 其實養成習慣後要堅持不難吧 像我現在就是早上上班前抓 03/11 08:18
→ nh507121: 一個半小時去健身房練 一個禮拜練五天 03/11 08:18
→ foget: 對你健身的朋友大聲唱 03/11 08:19
推 Athchen: 跟加奧朗一起健身 03/11 08:20
推 amsmsk: 怕練太壯 就沒去了 03/11 08:21
推 arrenwu: 一個禮拜練五天 <--- 這個100個人應該找不出一個 03/11 08:21
推 adgbw8728: 我也一個禮拜五天 只是是健身環 03/11 08:22
噓 a43164910: 涼宮不是在k-on後面嗎== 03/11 08:24
→ a43164910: 靠北打反== 03/11 08:24
推 mtbigzan: 強風吹拂對我的影響力比較大。 03/11 08:25
→ philip81501: 並沒有 都在看賣肉而已 03/11 08:28
推 n20001006: 每次開練一陣子後都會因為別的因素受傷 然後就中斷了 03/11 08:29
→ n20001006: 最近一次是被隱翅蟲咬 之前還有有腳扭到 得流感之類的 03/11 08:29
噓 Fantasyweed: 涼宮比k-on早吧...... 03/11 08:29
推 gm79227922: 我怕練太壯 03/11 08:33
推 Op53: 我一天持續30小時的鍛鍊 03/11 08:34
推 e5a1t20: 還有在健身環 03/11 08:35
推 GGSuperInIn: 沒看過但有健 03/11 08:37
推 WTFITSTHIS: 30小時那個有夠唬懶 笑死 03/11 08:37
推 arrenwu: 一天30小時鍛鍊那位 爸爸很猛 03/11 08:41
推 jeffbear79: 平日午晚餐倒是會先各抓30分鐘鍛鍊才去吃飯 03/11 08:41
→ jeffbear79: 但缺點是訓練量只能做身體健康，以及沒時間午休 03/11 08:41
推 max1019: 一週五到六天 一天兩小時 健身房都是人 哪有什麼疫情影響 03/11 08:45
→ max1019: ..... 03/11 08:45
推 ar0001123: 有喔，在看的時候就有，現在還在保持 03/11 08:46
推 salamender: 買個彈力帶/啞鈴就可以練了，小心受傷，持續至今 03/11 08:47
推 gp99000: 看之前就在練，練一練才發現不練心肺精神很差 03/11 08:48
推 abjeffop: 我有個朋友練快三年了 每天不間斷 出去玩還要找當地健 03/11 08:48
→ abjeffop: 身房蹲個兩下才過癮 03/11 08:48
噓 yaes111: 這部帶起健身風潮？ 是健身風潮出來才做這部吧== 03/11 08:49
推 gemini2010: 體脂12，但骨骼肌只有正常值 03/11 08:49
推 specialcook: 健身環快進入三週目了 03/11 08:51
推 catslave6: 疫情之後買兩顆各50kg啞鈴+健身椅在家練，目前107kg往 03/11 08:53
→ catslave6: 110邁進 03/11 08:53
推 uc0079008300: 看完之後腹肌更團結了 03/11 08:53
→ kg77521: 嗯，看完跑去練格鬥了 03/11 08:56
推 eec2132469y: 沒看就在練了 03/11 09:01
推 HellFly: 女生再怎麼練也不會比男生有運動習慣的來的壯 03/11 09:02
→ zxcc79: 為什麼某樓還上升？ 03/11 09:03
推 jamessytba: https://youtu.be/L_REt-KZKCM 03/11 09:04
推 mibbl0: 現在喔 強迫自己運動 不運動會生出很多病= = 03/11 09:05
推 ShaiMo: 腦袋知道要運動 但是... 03/11 09:10
推 meicon5566: 還在玩健身環的算嗎 03/11 09:12
推 attacksoil: 早就變回肥宅 03/11 09:15
推 xgpwh: 有喔，剛好開始進健身房是當季新番，到現在持續 03/11 09:16
推 ggxx901: 有喔，看完每個禮拜找朋友一起練，練完吃大餐持續到現在 03/11 09:17
→ npc776: 我怕~我怕~我怕~ 03/11 09:18
推 ging1995: 三項剛破500 03/11 09:18
→ sunstrider: 哪個人真的去健身了？ 03/11 09:18
推 Wanine: 怎麼可能 03/11 09:19
→ sawaman: 車禍後沒辦法去復胖惹，可憐QQ 03/11 09:19
推 s87269x: 我怕練太壯 03/11 09:20
→ s87269x: 這句真的是健健們的禁語，拿來唱真的太屌了 03/11 09:20
推 allanbrook: 有 可是只是讓身體不要都不動而已 沒有什麼規劃 03/11 09:26
推 glthe1: 怕練太壯，去一次就不敢再去了 03/11 09:33
推 gungunme5566: 前陣子練呼吸法 最近改練咒術 03/11 09:33
推 Arctica: 都去健身房 看vtuber 03/11 09:36
推 homeboy528: 還好啦，現在還是維持每次假日玩健身環，還行阿XD 03/11 09:38
→ sky449521: 不用怕練太壯吧，那麼壯也不是那麼好練的 我一個禮拜 03/11 09:39
→ sky449521: 去健身兩次就當練身體健康的 03/11 09:39
推 goldfun: 我都去健身房賽馬 03/11 09:39
推 arrenwu: 練身體健康的...不然去健身房幹嘛？ 03/11 09:45
推 zxsx811: 怕練太壯 03/11 09:45
→ npc776: 練太壯是梗啦...簡單說會怕練太壯就是委婉告訴你我不想練 03/11 09:49
→ toyamaK52: https://i.imgur.com/AhUXRdy.jpg 03/11 10:03
推 bnd0327: 沒有吃到撐肉根本不太會長，心跟胃都好累 03/11 10:06
推 zeus7668: 琦玉的菜單以英雄來說是基本 但對一般人來說超猛XD 03/11 10:06
→ zeus7668: 光每天10K 月跑量就300K了 03/11 10:06
→ orange76525: 我去健身房練全集中呼吸 03/11 10:09
→ NicoNeco: 真的踏進慢跑/健身的圈子 才知道琦玉的菜單真的還好QQ 03/11 10:10
→ pony147369: 我都看猛男番健身 給你參考 03/11 10:16
推 jeffbear79: 琦玉的菜單還是很誇張啊，重點是每天操全身沒休息 03/11 10:17
→ jeffbear79: 普通人根本來不及修復。不過背部 訓練有點缺，真的 03/11 10:17
→ jeffbear79: 練下去久了可能會圓肩就是 03/11 10:17
→ jeffbear79: 當然對那些健身老手來說補個引體向上應該還能承受 03/11 10:18
推 losaaa995: 還會邊聽ONEGAI MUSCLE來突破最大重量 03/11 10:24
→ GYda: 涼宮春日舞比k-on的玩band熱潮慢喔？ 03/11 10:41
推 katana89: 涼宮比Kon還早吧 你哪個時空來的？ 03/11 10:50
推 HellFly: 琦玉的練法只會非常瘦而精實 但肌肉完全練不大 03/11 10:51
推 jeffbear79: 要練到像新八或阿銀的體格是可以，但大喬那種 03/11 10:55
→ jeffbear79: 確實就沒辦法了 03/11 10:55
推 liuedd: 怕練太壯，所以先把自己吃胖一點 03/11 11:02
推 a22122212: 在健身房滑西洽笑死 03/11 11:02
推 cindycincia: 喔內該馬叟 ~ 03/11 11:09
推 cemin: 昨天練兩下今天衣服就要改穿3XL的了，真的怕練太壯 03/11 11:20
→ hinajian: 只有肌肉不會背叛我 03/11 11:31
噓 qoo60606: 最後一句是什麼... 03/11 12:16
推 tmwolf: 我練身體健康的，一週三天，現在就是個有肌肉的肥宅 03/11 12:47
推 HellFly: 飲食也要控制== 但有運動還是贏過沒運動 03/11 12:52
推 tweence: 還在練雙重極限呢 03/11 12:54
推 jeeyi345: 自重訓練 不用被健身房綁架哦 03/11 12:58
→ jeeyi345: 對肥宅我來說效果比器材好 03/11 12:58
推 jeeyi345: 女生是真心怕練太壯 啊這邊肌肉太粗不好看這類擔心一堆 03/11 13:42
推 SeijyaKijin: 有啊 但不是因為這部 科科 03/11 14:32
推 sillyberlin: 開始上班沒時間QQ 03/11 18:29
推 relyt: 右手鍛煉番 03/12 00:08