※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1676702430.A.69D.html
推 azazpoipoi: 每次你都很認真 可以叫你bg版家教嗎 02/18 14:43
推 chobits0224: 好喔...有在埋線減肥,等3月暖伙一點會去游泳 02/18 14:56
推 chobits0224: 恩 就當作去婚友社認識人就好 是我太焦慮了 02/18 15:09
推 chspoutre: 為啥連運動都要扯到天氣暖和再去游泳 02/18 16:51
→ chspoutre: 你就是懶惰沒行動力又愛抱怨 02/18 16:52
→ chobits0224: 那騎腳踏車呢? 老皮的照片就是我騎腳踏車從板橋到鶯 02/18 17:26
→ chobits0224: 歌的照片 02/18 17:26
推 nutta: 推BG版家教哈哈哈 02/18 18:54
→ nutta: 如果板橋到鶯歌你是幾乎每天騎+騎乘姿勢有訓練的話還不錯 02/18 18:56
→ abby2007: 埋線減肥XDDDDDDDDDDD 我就笑笑 02/18 20:20
→ abby2007: 然後他就想當女人你卻叫他練肩膀,同理心你可能先需要搞 02/18 20:21
→ abby2007: 清楚這類人有多麼矛盾糾結哈哈哈哈 02/18 20:21
推 chobits0224: 所以我才說騎腳踏車跟游泳 而不是練肩膀(我可不想 02/18 20:44
→ chobits0224: 變禿然後變強) 02/18 20:44
→ blue1234: 騎腳踏車不會瘦,反而會有粗粗都蘿蔔腿。 02/18 21:49
推 chobits0224: 不要蘿蔔腿(尖叫) 02/18 21:57
推 blue1234: 沒救了,我騎腳踏車二十年了,腿都是粗的,參考一下。 02/18 22:12
推 good5626: 回原原po推文 02/18 23:11
→ good5626: 不要覺得隨便練練就太壯,除非基因超強,不然在沒有非常 02/18 23:11
→ good5626: 系統的規劃訓練計畫+飲食的情況,根本不用擔心練到超巨 02/18 23:11
→ good5626: 把人嚇跑 02/18 23:11
推 a0958973226: 那個胸部都比我女朋友大了 02/18 23:12
推 galun1028: 認真每天跑步30分鐘 體態會很明顯改變,怕蘿蔔腿就跑 02/18 23:19
→ galun1028: 完多按摩,網路一堆教學 02/18 23:19
推 liu1981sssss: 以為練壯很容易嗎? 02/18 23:40
推 nutted: 其實要很專業才會練得壯 不然在家伏地挺身 幾乎都是有肌肉 02/19 01:23
→ nutted: 線條的瘦子 02/19 01:23
推 SY082022: 真的認真,給推 02/19 08:31
噓 Woohee: 除了健美的有女生會想把自己練壯嗎? 02/19 10:00