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推 cckhyofg: 腹部運動加有氧跑步很有效 12/19 09:17
Re: [求助] 女生真的都很容易便秘嗎?
| 看板 | Boy-Girl |
|---|---|
| 作者 | feeks (菲客絲不會有問題上來討.) |
| 時間 | 2019-12-19 05:07:54 |
| 留言 | 1則留言 (1推 0噓 0→) |
我是大嬸
大概有記憶以來
我都是2、3天才大ㄧ次便
若是旅遊，那更慘，水土不服的話
可能5天內都沒消息
自從養成運動習慣後
每天都會自然想大便
排便也很順
但若做純有氧的話
可能只是稍微改善便秘
若有重訓才能達到每天時間到了
就有感覺，排得很多很乾淨又很順暢
--
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