Re: [心情] 不會有人愛我的，因為我是個胖子

: 我覺得你可以把停滯期想成身體的一種保護機制 : 在正常的情況下 人的體重不停的減輕消瘦對身體來說是一種危險訊號 : 你的身體會誤以為自己生病了 : 再這樣消瘦下去會有生命的危險 : 他並不曉得這是你有意識的減重行為 : 所以停滯期是可以說是一種身體的保護機制 : (我不要死我不要死我不要死阿~~~~) : 等過幾個禮拜身體習慣了之後 : 他會發現 咦 好像沒事耶 我們都還活得好好的 : 這時候再繼續減重又會開始直線往下掉了 : 在停滯期的期間 要溫柔的與自己的身體對話 : 正常吃 正常動 給身體一段時間讓她安心的適應現在的狀況 : 千萬不可以更加的節食 會有反效果喔 : 差不多一個月之後 去泡個三溫暖逼出一身汗 : 繼續運動 體重就會繼續往下掉了 : 節食只會讓身體產生更多的慾望想吃更多的東西 : 對減肥一點幫助都沒有 盡量自己煮東西 少油少鹽 : 一份青菜一份肉一碗飯一杯茶 吃正確的東西能更有效的幫助身體運作燃燒熱量 : 加油!! 原文恕刪 一系列下來我想我應該有資格回應妳 我曾經跟妳有相同的經歷同樣的想法 從小仗著自己高在飲食方面都毫無節制 大學已經變成（186/138）這身材 是的妳沒看錯就是138公斤 那時我總是認為如果一個人夠喜歡你 她一定可以接納你的全部 直到有天遇到自己真的很喜歡對方條件也很優秀的女生 一直以來我們的互動還算不錯 時常講電話到半夜互相關心彼此但都沒進展 在大四下那年我從朋友那得知原來因為我的身材和外表的關係所以一直沒有接受我 我就因為這句話開始認真減肥控制飲食 每當自己想放棄時就想想當初是為了誰而改變 只要自身的動機夠強什麼事都可以達成 就這樣一年半過去了 現在的我體重也降到95公斤體脂25 雖然到最後我始終沒有告白成功 但我並不怪她，因為是她讓我成為更好的人。 我相信連我都可以改變，妳也一定可以。 加油。 -- Sent from my Android -- ◆ From: 42.79.70.220
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推 cuptea:Good job , man ! 07/25 14:22

推 johnny4785:加油 07/25 14:47

推 CuteBowel:她讓你成為更好的人，這說法很棒！我同意 07/25 15:11