看板Boy-Girl
: 在發文之前有先斜線了一些關鍵字
: 不過都沒有找到類似文章
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: 身為一個死會人士,
: 理論上每個月那個時候應該都要有男朋友在旁邊細心呵護的。
: 但是我從來都是自己一個人忍耐著過。
: 因為我每次都會在MC來之前把男朋友氣走幾天。
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: 我好像有"經前症候群"。
: 每個月,大約mc報到的前三到七天出現。
: 我的情緒會很低落然後多愁善感焦躁不安。
: 重點是當下我都不會察覺…
: 每次都是理持氣壯到事後才後悔。
: 然後就波及到無辜的身邊人。
: 比如說不自覺得冷落男朋友之類的。
身為一個現代女性,
我建議你使用一下現代科技--比方說記事本,
或者拿出你的智慧型手機or平板電腦等,裝個能記錄經期的app,
記下你每個月月經報到的日期,
除非你月經週期嚴重紊亂,
不然記錄三個月左右,
你自己or你的app應該就能大概預測出下次的月經大概何時會來,
你也就能針對你的經前症候群做出預防了--
比方說確認睡眠充足,或者儘量避免作讓你壓力很大的事情等等,
只要你能善用管理時間的工具,
比方說設個鬧鐘提醒你目前是紅色警戒狀態,
你絕對有辦法讓情況改善--也許你無法改變荷爾蒙的波動,
但你至少知道波動大概何時會開始,
讓你的理智不會被賀爾蒙偷襲成功,
好歹架設個防線.
如果你經期很紊亂,有記跟沒記一樣,
那請趕快去看醫生,
身為現代女性,就算沒有男友,
你也禁不起因荷爾蒙大幅波動而導致的判斷力下降.
月經是要跟隨你二三十年的,
請不要讓它控制你的人生!
與其消極地事後懊悔,
請你從現在開始積極作事前預防!
基於這裡是男女板,
我就順便建議一下男板友,
有女友的人不妨也去裝個記錄經期的app,
這樣遇到經前症候群比較嚴重的女友,
你們也好趨吉避凶,不會去撞在風口浪間上.
這是個自保的好方法,
不過也請不要把女友一切的憤怒暴躁都推到月經上,
女人生氣並不一定都是因為荷爾蒙失調,
大部分時候她生氣是因為真的有她無法認同或接受的事情發生了.
那要確定女友是因為荷爾蒙才暴躁,還是真的在生氣,
她的月經週期也許不是正解,但仍是個很有用的參考指標.
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◆ From: 24.142.153.41
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1368265020.A.FA9.html
推 sya0706:推這篇!我也會有類似的狀況,我也覺得紀錄是個好辦法, 05/11 19:50
→ sya0706:我也是記錄,開始意識到自己暴躁的時候會先對另一伴打預 05/11 19:50
→ sya0706:防針,也會提醒自己不要因為生理影響心理,盡可能告訴身邊 05/11 19:51
→ sya0706:可能遭殃的人說,我月經要來了抱歉請包容我,可以有效防治 05/11 19:51
→ sya0706:因為經前症候群帶來的人際關係困擾,但讓自己月經順暢,過 05/11 19:52
→ sosevil:可是我抓了app 我女朋友問我說 你抓這幹嗎... 05/11 19:52
→ sya0706:了要補,外到了作息要正常,和自我控制都是自己的責任喔! 05/11 19:52
→ sya0706:哈哈哈,樓上貼心好男人欸!(蓋章 05/11 19:53
推 Cythia520:我現在也有在記XD 我來找警示設定!!! 05/11 21:42
推 courage1127:我也有點深受其擾,可怕的經前症候群 05/11 22:17