[邀約] 三蘆晨跑GOGO☺☺

距離台北馬還有將近7個月 因資質較差 人家9月開始練三個月 小弟必須增加一倍時間 所以現在就開始慢慢調整步調囉 如果幸運~ 9月抽籤抽到參賽資格 剛好銜接最後3個月的課表 有興趣的好朋友 尤其是住三重.蘆洲 可以每天清晨17團練17PLAY 星期二，讓我們一起進行間歇訓練，提升耐力和速度！ 星期四，準備好挑戰自己的極限，進行配速跑訓練！ 星期六，我們迎接上山跑山的挑戰！一起徵服高山吧！ 固定訓練之外，我們其餘四天時間輕鬆地享受跑步的樂趣！ 快來加入我們，一起為享受吧！ #明天5/18(六)＠劍中劍 歡迎站內信喔☺ ----- Sent from JPTT on my Vivo V2105. --
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