[心得] 年過30的抗老保養分享

年過30真的覺得肌膚老化得很快 尤其以前愛曬太陽 又仗著自己年輕就不注重防曬XD 結果現在皮膚就覺得暗沉的很快、乾乾垮垮的 最近開始嘗試抗老的保養方法 內服的 外用的都有 想跟大家分享也交換意見 https://i.imgur.com/5hlgAVU.jpeg 內服組 https://i.imgur.com/VXSTtPN.jpeg 1.沛樂喜 維生素C 維生素C其實是每個女生必備吧 可以抗老化、抗發炎 像膠原蛋白也要有維生素C去合成才能發揮作用 2.桂格 膠原蛋白高鐵高鈣奶粉 在挑膠原蛋白時也有錠狀的、凍飲狀的 但看到這罐有含鐵跟鈣就買了 畢竟30歲骨質會開始流失QQ 3.亞尼活力 魚油 應該也蠻多人固定會吃魚油 可以降膽固醇、降血壓、調血脂 還可以抗發炎 (抗發炎好像是減緩老化的關鍵點) 外用組 https://i.imgur.com/7kMz2hh.jpeg 1.sk2 活膚霜 這罐大家應該也不陌生 雖然有一些人說太油會長痘痘粉刺 我是擦薄薄一層就沒這問題 擦完也有感覺皮膚沒那麼粗糙 2.派翠 角鯊油 有查到角鯊的保濕效果很好 可以讓肌膚保持細緻 再來爬文看到滿多人推派翠的 植物角鯊、CP值蠻高、蠻清爽 目前用下來是覺得還不錯 好吸收 味道也喜歡 3.派翠 17胜肽化妝水 講到抗老就會提到胜肽 因為市面上有什麼3胜肽、5胜肽 也是研究了一陣子 這罐倒出來還一些小小顆的晶球 聽說是含高濃度普拉斯抗皺成份、讓皮膚有彈性 我這樣內服加外用搭配大概1個月 是有覺得皮膚有提亮、看起來比較膨一點 上妝也比較服貼 但保養肯定是長期抗戰的一件事 如果大家有抗老保養的方法 也歡迎分享 ---- Sent from BePTT on my iPhone 14 Pro --
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推 nose123: 30+後抗老 第一個想到的是含有A醇保養品 60.251.189.58 02/22 14:31

→ nose123: 資生堂的百優乳霜也很推 在酸類/A醇後擦 60.251.189.58 02/22 14:36

→ nose123: 刷酸跟A醇後的紅癢脫皮痛 可以緩減很多 60.251.189.58 02/22 14:37

→ nose123: 單擦百優保濕修護效果也不錯(中/乾肌友善 60.251.189.58 02/22 14:39

推 damedame: 也是到30歲後才驚覺保養真的要從年輕開 42.70.160.243 02/22 15:04

→ damedame: 始@@ 42.70.160.243 02/22 15:04

→ damedame: 現在就只能靠勤擦保養品跟做好防曬來救 42.70.160.243 02/22 15:04

→ damedame: 了>< 42.70.160.243 02/22 15:04

推 bh2009: 眼霜也很重要!我會擦萊雅的紫熨斗 撫紋又180.217.249.173 02/22 15:34

→ bh2009: 可以緊緻180.217.249.173 02/22 15:34

推 PatrickStump: 想問為什麼會選奶粉？因為那個熱量 114.32.67.144 02/22 16:25

→ PatrickStump: 其實滿高的然後如果有糖尿病的話也 114.32.67.144 02/22 16:25

→ PatrickStump: 會是個隱憂 現代人運動量不足 喝奶 114.32.67.144 02/22 16:25

→ PatrickStump: 粉滿容易胖XD 114.32.67.144 02/22 16:25

推 wishwash: 眼霜好像也需要，眼睛好容易透露年紀啊 49.216.83.199 02/22 19:38

推 betty1234567: https://i.imgur.com/a50tskL.jpg 36.226.105.173 02/22 20:43

推 dong08111: 過3 的保養品真的越來越多 39.15.25.8 02/23 00:27

→ Blueer: 我比較好奇奶粉會胖跟糖尿病的相關性 27.247.195.118 02/23 04:07

推 fleurdumal: 因為有些奶粉加糖吧 高GI容易產生胰島 114.137.18.21 02/23 10:27

→ fleurdumal: 素阻抗 如果沒加糖的應該只是單純胖 114.137.18.21 02/23 10:27

→ tgl0048: 以前不太擦霜，過某個年紀發現不能沒霜 42.77.247.189 02/23 11:35

→ tgl0048: 皮膚真的會乾垮垮的 42.77.247.189 02/23 11:36

推 smile222: 眼周保養超重要 27.53.170.105 02/23 19:59

推 demitri: 直上A醇 104.35.144.45 02/24 15:06

→ demitri: 真正能抗老的保養品就是維A 其他都浮雲 104.35.144.45 02/24 15:07

→ demitri: 胜肽對於真正的抗老也是爭議頗多 104.35.144.45 02/24 15:07

→ demitri: 很多是商業研究 公信力不足 104.35.144.45 02/24 15:08

推 SurfacePro5: 過30後有吃維C、B群、葉黃素還有鎂， 36.236.235.73 02/25 00:46

→ SurfacePro5: SKII活膚霜是這幾年才發現的寶！真是 36.236.235.73 02/25 00:46

→ SurfacePro5: 相見恨晚 36.236.235.73 02/25 00:46

推 tzuyun39: 覺得除了吃的、擦的之外 多喝水真的也 49.216.167.66 02/25 21:19

→ tzuyun39: 很有效 我每天至少喝2000cc 會覺得新陳 49.216.167.66 02/25 21:19

→ tzuyun39: 代謝有變好 皮膚沒那麼乾 49.216.167.66 02/25 21:19

推 Taluwang: 派翠角鯊油也不錯用，下次來買17胜肽化 174.202.21.57 02/26 12:18

→ Taluwang: 妝水試試 174.202.21.57 02/26 12:18

推 Anna0815: 不管是不是抗老啦～但保養這塊除了內外 111.82.51.49 02/26 19:48

→ Anna0815: 服用外～生活作息跟飲食也是要注意喔 111.82.51.49 02/26 19:48

推 c9047562: 我有乳糖不耐喝奶粉會一直拉肚子QQ 鈣 111.184.145.78 02/27 01:18

→ c9047562: 的保健品是吃益節的液態鈣 111.184.145.78 02/27 01:18

推 wwppee: 之前用過活膚霜覺得還不錯 220.135.36.86 02/27 16:41

→ wwppee: 也可以試試抗氧化C，我有擦修麗可的CE精 220.135.36.86 02/27 16:41

→ wwppee: 華，緊緻效果滿有感 220.135.36.86 02/27 16:41

推 happy90033: 角鯊很萬用耶 112.104.65.232 02/27 19:57

→ happy90033: 除了擦臉,還可以加在粉底液裡,上妝會 112.104.65.232 02/27 19:57

→ happy90033: 比較服貼 112.104.65.232 02/27 19:57

→ happy90033: 派翠我也有買,跟其他家比起來CP值算 112.104.65.232 02/27 19:57

→ happy90033: 高的了 112.104.65.232 02/27 19:57

→ happy90033: 買一送一時買最划算! 112.104.65.232 02/27 19:57

推 QqNi: 眼周最容易曝露年齡了QQ 39.10.0.238 02/27 23:40

推 blueskyeve: 派翠好像也有出眼霜 101.9.135.196 02/28 07:59