Re: [心得] 洗臉機忘充電，卻意外獲得光滑肌

清潔過頭引發的爆痘，我這邊有一個小小論點可以跟大家分享一下。 當然我指的清潔過頭，不單單指洗臉機，像是一天洗臉數次、使用磨砂顆粒洗面乳、含皂 鹼等高刺激性清潔都算在內，只是洗臉機在這週年慶大月裡面比較常成為主因，故我提出 來討論。 不知道大家有沒有聽過表皮的共生菌？ 這也是我很久之前去聽一個醫生講座的主題，我個人很感興趣所以做了很多筆記。 但講很多的生物學名怕沒人要看這篇了... 所以我簡單大意輸入法，總之呢，健康的皮膚，表皮上都有共生菌，它就像電視上常常說 的『好菌通通有，壞菌死光光』 細菌也有分益菌與壞菌，好菌就像表皮的糾察隊，會幫助抵抗壞菌滋生與入侵。 法國有研究人員分別在異位性皮膚炎患者皮膚的正常處與發炎處採樣，結果發現，「問題 皮膚」上共生菌的種類比較少，反而是金黃色葡萄球菌、表皮葡萄球菌以及溶血葡萄球菌 等都遠比正常皮膚上來得多。 這項實驗證實了越健康的皮膚，表皮上的共生菌越活躍。 而怎麼讓共生菌有正常的菌叢生態，唯一的方式就是讓皮脂膜正常，提供共生菌良好的生 長環境，就可以更有利維持皮膚健康。 簡言之，過度清潔→破壞皮脂膜→共生菌都往生(唱大悲咒)→皮膚受壞菌入侵→容易發炎 、過敏、爆痘。 打雷射後爆痘也是同樣原理，都是因為表皮共生菌生態失衡的後遺症。 陰部也是。 應該很多人聽過私密處不可以過度清潔吧？市面上的私密處清潔用品也一直強調保持弱酸 性，灌洗液反而破壞裡面的菌叢，導致陰道炎。 總之過度清潔真的不是件好事，當然很多人會說：阿我就真的天天用都沒事啊！ 那很好，真的很恭喜妳，表示妳皮膚非常“勇健又厚實”，不過這不是常態。而且長久下 來，累積破壞久了，鐵杵也磨成繡花針有沒有聽過XD : 手機發文排版，文小長，敬請見諒～ : 我是個每天幾乎都是會化妝出門的人 : 基本的底妝、眼線、染眉膏…等幾乎都會上 : 只差沒戴假睫毛～但也算是全妝外出 : 之前就常常看到有人在討論 : 上妝容易清理不乾淨 : 不然就是卸完妝臉上又導出一堆粉 : 讓我覺得平常洗臉是不是也沒有洗乾淨？ : 加上那時候洗臉機又超級夯 : 馬上腦波的弱的買了一台 : 因為天天上妝的關係 : 我幾乎每天都會用洗臉機清潔 : 自己覺得搭配長刷毛的刷頭每天洗應該還好， : 也漸漸養成了不用它，就覺得洗不乾淨的強迫症 : 我的肌膚屬於混合型膚況 : 三不五時就會長痘痘 : 臉上總是凹凸不平 : 大凸起的悶痘、粉刺一堆 : 更別說滿坑滿谷的痘疤 : 這樣的肌膚狀況困擾我很久 : 一直在找到底問題出在哪裡 : 原本以為是用到不適合的保養品 : 但經過一番測試跟挑選 : 卻一點好轉的跡象也沒有 : 後來，有一天不小心洗臉機用到沒電 : 又一直忘記要去把它充飽 : 總是到了洗澡前才想起來沒充電 : 所以幾天下來都是直接硬著頭皮去洗澡 : 剛開始只做卸妝、洗臉 : 總覺得自己臉好像沒有真的洗乾淨 : 但幾天下來，搭配正常的保養 : 沒想到肌膚變得非常穩定 : 雖然偶爾還是會爆發一顆小痘痘 : 但那種悶在肌膚底層的大悶痘消失 : 臉上凹凸不平的問題也有了很大的改善 : 那時候才發現 : 我過去應該是把臉洗得太過 : 已經傷害到肌膚 : 才會導致這些狀況發生 : 現在搭配正常的保養跟洗臉程序 : 肌膚真的比過去好很多 : 希望版上的大家也能跟我一樣 : 找到自己適合的保養方式～～ : ----- : Sent from JPTT on my Samsung SM-N9005. -- 謝謝大家願意看完落落長一篇 還以為大家都去看棒球版了XD 沒錯，如果油肌早上起來還是要洗臉的，否則油脂分泌旺盛又不清潔，還是形成粉刺與痘 痘的來源。 很怕這篇文章讓看的人誤解，以為不洗臉最好，不是的，我們要討論的是“過度清潔”這 件事情，而一天洗臉數次、三不五時就在去角質、使用磨砂顆粒洗面乳或含皂鹼等高刺激 性清潔、過度頻繁使用洗臉機...等等，我個人認為都算過度清潔。 那要看妳擦什麼保養品。 適當的保濕→可以維持正常的皮脂膜→讓共生菌有良好的生態。 擦過頭擦太多層擦太油→阻塞毛孔→形成粉刺→滋生痤瘡桿菌→變成痘痘。 其實表皮上也是有食物鏈的：)
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推 shiningkan: 推 邱醫生有提過類似的觀念114.136.120.219 11/14 22:53

推 jlome: 推，這是正確觀念，我現在早上只用少許洗106.105.194.192 11/14 23:05

→ jlome: 面乳洗鼻子而已，其他部位都清水洗，感覺106.105.194.192 11/14 23:05

→ jlome: 皮膚不易脫皮和過敏。106.105.194.192 11/14 23:05

推 yangisme: 推115.43.125.177 11/14 23:13

推 dimsum: 推，但是為了一時美麗而甘冒風險的人36.227.10.66 11/14 23:13

→ yangisme: 有時候不是沒事，只是時候未到115.43.125.177 11/14 23:13

→ dimsum: 會繼續試下去，直到嚴重過敏為止36.227.10.66 11/14 23:14

推 lemonade: 推不要讓角質層受傷了36.224.201.240 11/14 23:25

推 Fallen27: 推49.158.104.97 11/14 23:37

推 pptlikeppt: 長知識111.90.177.206 11/14 23:45

推 jisungchiau: 推！過度清潔真的不好，洗臉機本來就114.136.28.254 11/14 23:55

→ jisungchiau: 不可以天天用了114.136.28.254 11/14 23:55

→ amy86422000: 正確1.164.44.169 11/15 00:06

推 rubeinlove: 推個114.136.2.144 11/15 00:07

推 amy86422000: 補推1.164.44.169 11/15 00:11

推 okla428: 看完棒球來推一下！1.168.79.76 11/15 00:17

推 rimoe: 難怪我看我朋友洗臉都隨便嚕幾下 皮膚那麼 123.192.241.15 11/15 00:33

→ rimoe: 好 囧 123.192.241.15 11/15 00:33

推 hanakoganei: 推 真的 男友也是皮膚比我好多了 洗 114.35.245.32 11/15 00:38

→ hanakoganei: 臉都隨便水潑一潑…orz 114.35.245.32 11/15 00:38

推 Beanduck: 原來如此啊!!長知識了!! 223.140.66.72 11/15 00:40

推 EmiliaYi: 推 111.80.173.145 11/15 00:45

推 op088311: 推 有好菌可抵抗壞菌 111.83.108.57 11/15 01:34

→ Oct5566: 我早上都不洗臉... 110.28.197.179 11/15 02:19

推 porkeey: 洗臉機真是可有可無的東西 不懂為啥這麼 39.9.198.232 11/15 05:52

推 gohoss: 我現在早上清水洗臉，反而皮膚變穩定了 112.105.221.60 11/15 07:55

推 aerypurple: 清水洗臉就不說了，對我油痘肌不適合36.236.207.155 11/15 10:40

→ aerypurple: 但洗臉機我只敢一周用一次36.236.207.155 11/15 10:41

推 TYCC: 推 不要過度清潔 180.176.81.160 11/15 11:37

推 asukaka: 一周用一次，用完一定敷臉，洗完真的覺得 114.38.38.103 11/15 12:05

→ asukaka: 很乾淨，但我太懶了一點都不會想常用XD 114.38.38.103 11/15 12:05

推 cutecat38: 唱大悲咒XDD 36.225.250.95 11/15 12:32

推 tinjei: 這樣一說我好好奇擦保養品對這些好菌有什 140.109.169.71 11/15 12:38

→ tinjei: 麼影響XD140.109.169.71 11/15 12:38

推 dimsum: 所以簡化保養品項就比較好拿捏用量 36.229.141.155 11/15 12:49

→ dimsum: 東試西試真的是在拿自己的臉做實驗 36.229.141.155 11/15 12:49

→ dimsum: 只是實驗失敗沒人會賠 36.229.141.155 11/15 12:50

推 miminini35: 乾肌一直以來早上只用清水洗臉，很久 220.134.8.125 11/15 13:39

→ miminini35: 以前曾經用洗面乳洗，結果皮膚反而變 220.134.8.125 11/15 13:39

→ miminini35: 差，現在都只有晚上才用洗面乳了! 220.134.8.125 11/15 13:39

推 wutsflower: 推！最近才剛用洗臉機，也想說怎麼反140.114.128.128 11/15 15:08

→ wutsflower: 而冒大痘，看來要適量使用！140.114.128.128 11/15 15:08

推 catspajamas: 擦含一堆防腐劑的保養品某方面也會成111.251.177.105 11/15 21:43

→ catspajamas: 功地"抑菌" 讓某些族群有臉蛋變穩定111.251.177.105 11/15 21:43

→ catspajamas: 的幻覺，等到共生菌大悲州唱完後，原111.251.177.105 11/15 21:44

→ catspajamas: 本只佔15%-30%的金黃色葡萄球菌崛起111.251.177.105 11/15 21:44

→ catspajamas: 我同事就這樣得到蜂窩性組織炎，悲劇111.251.177.105 11/15 21:45

推 lvorange: 推 長知識 61.65.150.132 11/18 15:54