Re: [分享] 丟標槍跟投球的動作差異

大家好!! 其實了最近很多人在討論投球運科，還是運科訓練的時期都有各自想法。 我曾經在本壘板後方紀錄並研究了上百場職業隊的TRACKMAN數據並且有CSCS跟基層歷練 跟執教的經驗，並且持續且成功的讓社團高中生從110KM成長到140KM的訓練。 大概有很多我的前同事會透過這篇知道我是誰，有些前輩希望我出來發篇技術文。 我大概會講述一些大家能懂得技術數據知識，但是有些乾貨我會保留並且之後開講習課用 我相信目前有再發展運科的職業球團還是外面訓練室都是面臨一個同個問題!! 如何有效解讀棒球進階數據及提升，所謂的提升是將檢驗數據極度不好的球員做提升。 先不論有沒有方法，光是下面這兩種狀況就讓數據分析師很頭痛了 打得好的職業選手為什麼要聽你的 ? 職業生涯到末期的選手，聽你的能給保證嗎? 這問題出在我們目前檯面上甚至研究的都只是在運科檢測!! 運科檢測就像學校考試透過考試然後把好的學生篩選出來，然後在擴大去看這數據。 基本上我們在2020-2021年在物理治療、體能教練及數據分析跟技術教練 這四位教練研究討論並且整合下，得到了將所有投球數據區分出4種型態。 有了這四種型態就能去根據狀況區分且給予不同訓練課表，後面甚至連打擊型態都區分， 最後還能結合發展出情蒐策略。 鄉民一定會好奇，這都飛太空的東西怎麼沒有廣用，可能還是愛殺豬公吧 棒球運科可以簡單區分成，運科檢測、運科訓練、專項技術訓練、策略訓練 如果大家有興趣我可以找時間再把以上說詳細點。 我們回到剛提到的四種投球數據型態， 前兩者大多是目前台灣普遍運科訓練的型態，就是肩髖分離延伸出的兩種狀態。 那山本的型態就是後面兩種型態的其中一種，這普遍出現在日本投手， 並不是山本多特別，他基本上只是延續日本人最強的身體素質，柔軟度 投球不乏就是兩個環節，加速、減速，只是用什麼型態去做到這兩個點， 我沒有很推薦選手去學習這投球方式，主要是選材的問題加上標槍是往天上丟 這沒有很正確的訓練教學，可能得到的只有傷痛 能夠提升你的投球能力的，就是運動能力改善提升，目前這區塊重訓體能業界做的 比許多職業球隊好很多，運動能力好動作控制學習能力就會好，自然就能改善投球表現。 有興趣的可以追蹤我訓練用的IG https://www.instagram.com/somax.play/ 我可能會將一些很重要的訓練技巧放在上面，提醒大家。 如果對於棒球運科大家還有想了解的，我看主題我看狀況回答 --
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