※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1672031831.A.E17.html
→ polanco: 以後去美國還有可能不做重訓嗎 12/26 13:19
推 tako1219: 早期的坦全也是不做重訓 12/26 13:19
推 Aaronko: 懶全表示認同 12/26 13:20
→ k33536: 這樣能扛 投一休四 休五的輪值嗎 12/26 13:20
推 mutta: 強的人做什麼都值得讚賞 12/26 13:20
推 brian9b3b: 成績好 不做哪有問題 12/26 13:20
推 amos30627: 還年輕不用重訓 過30就知道 12/26 13:21
→ beautyptt: 希望他能永遠堅持不做 12/26 13:21
推 eddy12357: 不重訓沒差吧 12/26 13:22
推 Minakomywife: 我也想要看小由伸... 12/26 13:25
推 chargebro: 玩什麼球 12/26 13:25
推 airck: 苦練決勝負 12/26 13:27
→ Alvarez: 阿伸才沒有每個世代都有咧 誇大 阿伸同年紀的ERA+贏過田 12/26 13:28
→ Alvarez: 跟油達 並且在身高180以下的投手 阿伸均速史上第一 12/26 13:28
→ cliff2102: 重訓除了增強運動表現，還有另一個重點是避免在高強度 12/26 13:29
→ cliff2102: 競爭下受傷吧 12/26 13:29
推 earnformoney: E全：看吧也是有人不做重訓的 12/26 13:31
噓 starxls: 明明很不科學 有好成果不代表是值得學習的欸 12/26 13:31
→ Corydoras: 小由伸一直露出來 >////< 12/26 13:32
推 CornyDragon: 上個不重訓的現在待業中 12/26 13:34
推 kobebryant08: 成績好 不練球都可以 12/26 13:34
推 n61208: 達爾一開始也是不重訓，去了美國後就不一樣了 12/26 13:36
推 typenephew: 去美國可能不重訓嗎 12/26 13:37
推 kobebryant08: 投1休4之後，很難不重訓吧 12/26 13:37
推 ultratimes: 林盲腸也是身材單薄又與眾不同，但是生涯後期就爆了 12/26 13:40
推 r622123: 我拜託你永遠不做 12/26 13:41
推 juicyfruit: 哈哈山本可愛XD 12/26 13:41
推 bire: 林益全30歲前有在做重訓嗎?? 12/26 13:41
→ akiyamatt: https://i.imgur.com/Q82SiZE.jpg 12/26 13:42
→ akiyamatt: 達比修在去美國前的2010，就在金本的指導下，開始肉體 12/26 13:43
→ akiyamatt: 改造了. 12/26 13:43
推 ultratimes: 身材不突出球卻快的不是沒有，但生涯長的幾乎沒有 12/26 13:44
→ b99202071: 他這身高練太壯也不一定好 不過也等於很難再進步 12/26 13:44
推 qt359101: 不重訓159 重訓後豈不170了 12/26 13:45
推 qazxc312: 投出成績沒人敢說他殺豬公不重訓 12/26 13:46
→ beautyptt: 不高又把自己重訓做得很壯很卡 很奇怪 12/26 13:48
推 sillyxsilly: 練習一次起碼都投1.2百球跟重訓也差不多了 12/26 13:48
→ b99202071: 共沙小 差很多好嗎 12/26 13:50
推 Hans14: 一袋米多扛幾樓來訓練 12/26 13:50
→ liu5875: 這類文章都會讓人想到張本小辣椒 12/26 13:51
推 ultratimes: 重訓主要是提升耐力，不是增加球速 12/26 13:52
→ ultratimes: 球速是看協調性，力氣大的人球速不一定快 12/26 13:52
→ ultratimes: 叫舉重選手去丟，也丟不贏職棒的 12/26 13:52
推 episode666: 山本有做增強核心肌群的訓練而不是肌肉練大塊的重訓 12/26 13:56
推 a5687920: 他是練成粉紅色肌肉吧 12/26 13:58
推 bkebke: 達比休 大肌肌班 不是練完隔年全炸了 12/26 13:59
→ bkebke: 後來他自己也減重才回復 12/26 14:00
推 gene51604: 好色喔 山本 12/26 14:04
推 shi0520: 重訓主要目的也是讓身體不受傷 12/26 14:06
推 asdhahaha: 成績好不練投都可以 12/26 14:08
推 powerlin: 不重訓又不是不訓練，柔軟度跟身體平衡也是要訓練來的吧 12/26 14:11
→ terry955048: 不重訓是信奉一郎那套系統吧? 12/26 14:12
→ terry955048: 一郎不重訓用另一套系統在大聯盟一樣打到名人堂 12/26 14:13
→ Alvarez: 油達做重訓 均速才從2010年的145.8 提升到149.2 12/26 14:14
→ Alvarez: 而油達開TJ之前 在美國均速都是93.5 比阿伸現在還慢 12/26 14:15
推 signum1453: 一袋米要扛幾樓 12/26 14:18
→ azumasho: 不重訓和不鍛練肌肉是兩回事 12/26 14:19
推 benson60913: 到美國再跟達爾學怎麼重訓就好了 12/26 14:20
推 kano2525: 他指的不重訓是指不做那種練大塊肌肉的重訓 12/26 14:25
→ kano2525: 一朗也是練這種的，搜尋一下初動負荷訓練 12/26 14:26
→ Alvarez: 請專業的體能教練就好 跟日職成績比自己爛靠重訓靠換韌帶 12/26 14:27
→ Alvarez: 均速才能達到自己程度的學幹麻 油達沒重訓 均僅145~6水準 12/26 14:27
→ Alvarez: 控球還比較爛 最後也才要改短揮臂 12/26 14:28
推 SlamKai: 核心肌群有照顧好 12/26 14:28
推 mim5566: 倖存者偏差 12/26 14:28
→ WasJohnWall: Stroman也才170出頭阿 12/26 14:30
推 marx93521: 一朗重訓做很勤的 他是專門找一套自己的訓練菜單 12/26 14:32
→ sdiaa: 運動員重訓是練體能 肌肉變大是副作用 12/26 14:38
推 lml99: 總算還林益全公道 12/26 14:39
推 klunlinlin: 十里山路不換肩 12/26 14:40
推 ilks2334: 靠天賦在投球，但美國應該會讓他改觀 12/26 14:57
推 dragon50119: 好色喔 小由伸 12/26 15:08
→ s880036: 又在慣性踩達比修了 12/26 15:11
→ wsxwer: 美國高機率就要變大肌肌,不然受傷機率太高了 12/26 15:14
推 TimmyWendell: 只能說加油吧哥，去美國不自律很難生存的 12/26 15:16
→ TimmyWendell: 而且標槍選手練重量應該也是練的很兇 12/26 15:17
→ sdiaa: 現在還是有大聯盟投手不舉槓鈴啞鈴的~ 12/26 15:19
推 saffron27: 但是做重訓多少會增加基礎能力吧 相輔相成 12/26 15:27
推 pchunters: 就跟業務一樣，業績好的天天擺爛你也沒話說 12/26 15:29
→ sdiaa: 沙灘跑步翻大輪胎甩粗麻繩推重橇車藥球搬來搬去一樣可以 12/26 15:31
推 beautyptt: 小由伸從毛巾縫隙露了出來....... 12/26 15:32
推 jkokpcu: 162場的MLB我看你肌耐力行不行 12/26 15:41
推 Ben94877: 好色喔 從毛巾露出來 12/26 16:03
推 yonex123: 成績投出來，愛怎麼練就怎麼練 12/26 16:19
→ forgiveus: 一朗那套就不是重訓，是他自己鍛鍊協調性的器材 12/26 16:21
推 rahim: 成績拿的出來，誰管你要不要重訓，美國就是成績代表一切 12/26 16:35
→ rahim: 人家要的是成果，誰管你練不練球 重不重訓之類的 12/26 16:36
推 kltnlious: 日本E全? 12/26 16:45
→ KY1998: 老了就知道 12/26 17:14
推 kenkenken31: 標題太過簡潔，有誤導之嫌 12/26 17:21
→ nakayamayyt: 重訓有很多種方式 12/26 17:28
推 millylu0711: 那是因為現在年輕沒差，等老了身體強度下滑後，不做 12/26 17:42
推 yurian: 棒球本來就是協調性的運動 12/26 17:42
→ yurian: 他又不是不鍛鍊 不要把所有鍛鍊都跟重訓劃上等號 12/26 17:42
→ millylu0711: 重訓很快就撐不住了吧... 12/26 17:43
→ millylu0711: 尤其MLB的強度比日職還強，日職年輕可以，不代表MLB 12/26 17:44
→ millylu0711: 也可以扛的住.. 12/26 17:44
推 markkao456: 有基礎才能發揮創意，就跟希特勒一樣，怎麼畫都是外行 12/26 18:31
推 sfw0199: 老王也是去美國重訊後 12/26 18:56
→ sfw0199: 去美國重訓後才變壯很多 12/26 18:59
推 sesd: 投1休4 都沒重訓 體力季中和季末感覺會軟腳 12/26 19:01
→ sesd: 等去大聯盟就都知有多操了 XD 12/26 19:02
推 iwinlottery: 成績好你說什麼都對 12/26 19:57
推 satanbaby: 受傷就知道了 12/26 20:30
推 keichi39: 以前齋藤隆也是受傷後著重練小肌肉群,年紀大了還進化 12/26 21:00